Que nível está sua relação com o autocuidado?
Em 1 minutinho você poderá testar sua relação com o autocuidado. Será que você precisa dedicar mais tempo a ele ou já vive uma relação de amor?
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1
Digo "não" sem culpa ou constrangimento?
sim
não
2
Dedico pelo menos 1 hora por semana pra mim, só pra mim?
sim
não
3
Minha prioridade é minha saúde (mental, física, espiritual)?
sim
não
4
Escondo sentimentos desconfortáveis embaixo do tapete?
sim
não
5
Curto minha imagem?
sim
não
6
Falo com a pessoa quando me sinto magoada por ela?
sim
não
7
Respeito o ritmo do meu corpo?
sim
não
8
Faço pausas diariamente?
sim
não
9
Respeito o horário e o tempo de duração das refeições?
sim
não
10
Tenho uma boa qualidade de sono?
sim
não
11
Imponho limites em minhas relações?
sim
não
12
Reflito e dou nome aos meus sentimentos?
sim
não
13
Me comparo frequentemente com outras pessoas?
sim
não
14
Valorizo e celebro minhas pequenas conquistas?
sim
não
15
Eu me amo?
sim
não
16
Ouço minha intuição?
sim
não
17
Choro quando preciso?
sim
não
