Sobre o Autocuidado
Você tem se cuidado bem? Uma pergunta simples porém importante.
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Como está sua saúde física e mental?
Boa
Razoável
Posso melhorar
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O quanto de autocuidado você tem aplicado em sua vida?
Bastante
O suficiente
Nem tanto assim
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Você tem dedicado o seu tempo a você mesmo?
Sim, pois essa é uma parte importante do meu dia
Só o que eu considero o suficiente
Eu não tenho esse tempo
4
Você se dedica para ter uma alimentação saudável?
Eu tenho uma dieta balanceada
Qualquer coisa serve
So como doces e fast-food
5
Com qual frequência você pratica atividade física?
Quase todo dia
Poucas vezes por semana
Quase não faço
6
Qual a qualidade do seu sono?
Boa, durmo sempre na mesma hora
Não passo muito tempo acordado a noite
Passo a noite acordado
