TESTE: como está sua autoestima?
Para cada uma das dez questões, escolha a letra que reflete sua maneira de pensar sobre si mesmo e depois veja o resultado.
0
0
0
1
Gostaria de ser outra pessoa.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
2
Não acho tempo para cuidar de mim.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
3
Sinto-me inseguro(a) para encarar desafios.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
4
Quando ouço um elogio, questiono a intenção.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
5
Costumo focar nos meus defeitos e menosprezar minhas qualidades.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
6
Sou perfeccionista e muito crítica comigo mesmo(a).
Raramente
Às vezes
Frequentemente
7
Personalizo qualquer tipo de crítica.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
8
Embora meu peso esteja adequado, me vejo gordo(a).
Raramente
Às vezes
Frequentemente
9
Antecipo meu fracasso antes de concluir um projeto.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
10
Consumo bebida alcoólica ou calmante antes de compromissos sociais.
Raramente
Às vezes
Frequentemente
