1
Você consegue se lembrar do que alguém acabou de lhe dizer durante uma conversa?
Sim
Não
Às vezes
2
Quando você realmente precisa se concentrar, os barulhos externos do ambiente são um problema pra você?
Sim
Não
Às vezes
3
Você repara no sabor e na textura da comida enquanto mastiga?
Sim
Não
Às vezes
4
Quando você começa uma tarefa importante, estabelece objetivos específicos para o que quer realizar?
Sim
Não
Às vezes
5
Você costuma olhar para o celular durante uma conversa com um amigo?
Sim
Não
Às vezes
6
Consegue prestar atenção numa leitura por mais de dez páginas?
Sim
Não
Às vezes
7
Você costuma se pegar tentando lembrar o que estava prestes a fazer?
Sim
Não
Às vezes
8
Você tenta criar um ambiente ideal quando realmente precisa se concentrar (por exemplo, fechar a porta, colocar um sinal de não perturbe)?
Sim
Não
Às vezes
9
Antes de iniciar uma tarefa, você estabelece um limite aproximado de tempo que vai trabalhar nela?
Sim
Não
Às vezes
10
Consegue se manter o focado em algo que não te interessa tanto (uma palestra, um filme, livro, etc)?
Sim
Não
Às vezes
11
Você se pega sonhando acordado quando tem que realizar uma tarefa importante?
Sim
Não
Às vezes
12
Você tende a assumir mais tarefas do que consegue dar conta?
Sim
Não
Às vezes
