Você sabe administrar seu tempo?
Responda essa questionário para contribuir com uma pesquisa que visa descobrir se jovens sabem administrar adequadamente seu tempo de ócio. Obs: Feito para adolescentes.
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Você sabe o que é tempo de ócio?
Sim
Não
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Quanto tempo livre em você tem em média no seu dia-a-dia? Obs:Tempo de ócio é o tempo considerado "livre" do indivíduo, em que ele não está praticando atividades escolares ou do trabalho. Vale ressaltar que este tempo não se refere apenas a atividades não produtivas fisicamente e mentalmente do individuo. Por exemplo, jogar jogos e se exercitar também fazem parte de atividades do tempo de ócio.
30min-1h
1h-2h
2h-4h
4h-6h
6h-10h
3
Você pratica exercícios físicos em sua rotina?
Mantenho uma rotina de exercícios constante, praticando os mais diversos esportes e atividades físicas todos os dias.
Tenho uma rotina de exercícios físicos constantes, incluindo no mínimo 5 dias da semana.
Prático atividades físicas de forma razoável, praticando alguns esportes e caminhadas ao longo da semana, mas nada fixo.
Raramente faço exercícios físicos
4
Como é a sua alimentação?
Me alimento de forma extremamente saudável, possuindo 5 refeições diárias, em horários bem definidos e incluindo todos os tipos e alimentos na quantidade adequada.
Incluo em minhas refeições todos os tipos de alimentos e busco manter uma alimentação saudável, mas não me preocupo tanto sobre.
Como de forma razoavelmente saudável, porém não incluo em minha dieta todos os tipos de alimentos e não costumo comer em horários bem definidos.
Não costumo me preocupar muito com minha alimenta ção.
5
Você prefere passar seu tempo livre com amigos ou sozinho?
Prefiro passar meu tempo livre com meus amigos, seja em atividades presenciais ou on-line.
Prefiro passar meu tempo livre sozinho
6
Quando tem tempo livre, quais das atividades a seguir você prioriza realizar?
Gosto de assistir séries e filmes.
Opto por ler livros e/ou quadrinhos.
Prefiro jogar jogos.
O que mais costumo fazer é passar meu tempo livre em redes socias.
Outro...
7
Você acredita que sabe administrar bem seu tempo?
Com todo certeza.
Acredito que sim.
Não sei dizer.
Com certeza não.
8
Você mantém uma boa qualidade de vida? Obs: A qualidade de vida está relacionada principalmente com sua saúde mental e física. Então para resposta dessa pergunta, considere se você obteve boas respostas nos itens anteriores.
Sim
Razoavelmente
Não
