
você sabe o que é a Síndrome de Burnout ? Faça o Teste !
Esgotamento Profissional confundido com o Stress, saiba a diferença.
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1

você sente constatimente a sensação de negatividade, como se nada fosse dar certo ?
SIM
NÃO
2

Tensão muscular, mãos frias e suadas e queda de cabelo anormal ?
SIM
NÃO
3

Transtornos gastrointestinais (especialmente dores de estômago) ?
SIM
NÃO
4

Alterações repentinas de humor, com muitos períodos de irritação ?
SIM
NÃO
5

Sensação de falta de ar ou cansaço excessivo ?
SIM
NÃO
6

Se isola de pessoas significativas, como amigos e familiares ?
SIM
NÃO
7

Sente dificuldades de concentração, de memorizar, de aprender e de tomar decisões ?
SIM
NÃO
8

Falta de vontade para fazer atividades sociais ou estar com outras pessoas?
SIM
NÃO
9

Falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir na academia ou ter um sono regular?
SIM
NÃO
10

Recolhimento e aversão a reuniões (antissocialização) ?
SIM
NÃO
11

Aumento da frequência cardíaca ou aumento da tensão arterial?
SIM
NÃO