você sabe o que é a Síndrome de Burnout ? Faça o Teste !
Esgotamento Profissional confundido com o Stress, saiba a diferença.
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1
você sente constatimente a sensação de negatividade, como se nada fosse dar certo ?
SIM
NÃO
2
Tensão muscular, mãos frias e suadas e queda de cabelo anormal ?
SIM
NÃO
3
Transtornos gastrointestinais (especialmente dores de estômago) ?
SIM
NÃO
4
Alterações repentinas de humor, com muitos períodos de irritação ?
SIM
NÃO
5
Sensação de falta de ar ou cansaço excessivo ?
SIM
NÃO
6
Se isola de pessoas significativas, como amigos e familiares ?
SIM
NÃO
7
Sente dificuldades de concentração, de memorizar, de aprender e de tomar decisões ?
SIM
NÃO
8
Falta de vontade para fazer atividades sociais ou estar com outras pessoas?
SIM
NÃO
9
Falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir na academia ou ter um sono regular?
SIM
NÃO
10
Recolhimento e aversão a reuniões (antissocialização) ?
SIM
NÃO
11
Aumento da frequência cardíaca ou aumento da tensão arterial?
SIM
NÃO
