1
Qual é a principal causa do burnout ?
Excesso de trabalho
luto
traumas
baixa qualidade de vida
2
Quais os três componentes da síndrome de burnout?
exaustão emocional, despersonalização, realização profissional
mudanças de humor, mudanças no sono, alterações no apetite
alucinações, delírios, dificuldades no raciocínio
medos excessivos, inquietação, irritabilidade
3
Quais são as profissões mais afetadas pela síndrome de burnout?
nutricionista, economista, analista, oftalmologista , programador
contador, médico veterinário, biomédico, farmacêutico, fisioterapeuta
dentista, psicólogo, engenheiro, advogado, administrador
policial, professor, jornalista, médico, enfermeiro
4
inúmeros são os fatores que desencadeiam o Burnout. Quais são eles? - Excesso de carga horária de trabalho; - Autocobrança exaustiva pela alta performance; - Necessidade de cumprir metas; - Comparação excessiva com outras empresas e outros funcionários; - Diminuição do sentimento de realização profissional; - Ausência de descanso ou de férias;
verdadeiro
falso
5
Quais os sintomas mais comuns do paciente com Burnout? - Sintomas de exaustão emocional como a ansiedade e depressão; - Distanciamento das relações pessoais; - Sintomas somáticos podem começar a aparecer, tais como: cefaleia, hipertensão arterial, queixas estomacais e insônia; - Baixa autoestima, desânimo e apatia; - Irritabilidade, estresse e agressividade; - Sensação de incapacidade e não confiança em si mesmo; -fome -alegria
verdadeiro
falso
6
A síndrome de Burnout pode ser prevenida? Se sim, quais os cuidados necessários? O Burnout pode ser prevenido a partir de mudanças de hábitos diários. E o objetivo dessas mudanças é que elas se tornem um hábito. Medidas como: prática de atividades físicas; alimentação balanceada; reorganização profissional com menos cobranças e descanso nos dias de folga e nas férias; relacionamentos saudáveis no trabalho objetivando um ambiente com menos competição; e, realização de meditação, yoga e acompanhamento da psicoterapia para o autoconhecimento dos próprios limites são algumas atitudes que poderão ser tomadas para o alívio da carga de estresse acumulado.
verdadeiro
falso
7
Como é realizado o tratamento do Burnout? -fazendo uma viagem -comemorando com amigos -indo comprar aquela roupa que tanto queria
verdadeiro
falso
8
Como diferenciar a Síndrome de Burnout e a Depressão? O Burnout é o processo que ocorre e se inicia com o fator estressor crônico no ambiente de trabalho ou em qualquer outro ambiente que se relacione com o cumprimento de metas, como o ambiente universitário e acadêmico. O Burnout pode levar o indivíduo a “explosão”: seja ele com o rompimento com a chefia do trabalho e desentendimentos com outros funcionários. Com a cronicidade do Burnout, o paciente acometido poderá desenvolver quadros depressivos e de ansiedade. Já a depressão tem um diagnóstico baseado nos sintomas clássicos de perda de interesse e prazer; perda de energia; humor deprimido na maior parte do tempo com todas as situações (não só as do trabalho) e geralmente ele não tem esse desenvolvimento da “explosão” que é visto no Burnout.
verdadeiro
falso
9
Qual é a diferença entre a Síndrome de Burnout e a Síndrome do Pânico? Resumidamente, o transtorno do pânico e a síndrome do pânico é um processo caracterizado por ataques de ansiedade agudos com duração de alguns minutos (mesmo o mal-estar podendo demorar algumas horas); uma das características é a repetitividade dos sintomas, podendo aparecer inúmeras vezes em um curto período ou podendo ser acompanhado da sensação de morte eminente. Sendo assim, como já explicado anteriormente, o Burnout está relacionado ao ambiente de trabalho que está sendo cronicamente exaustivo apesar do sintoma de “explosão” visto no Burnout.
falso
verdadeiro
10
em que ano o burnout surgiu ?
1974
1989
2020
2005
