1
Qual é a principal causa do burnout?
Má alimentação
Excesso de atividades físicas
Falta de sono
Estresse crônico relacionado ao trabalho
2
Qual desses NÃO é um sintoma de burnout?
Fadiga constante
Sentimento de realização
Insônia
Dificuldade de concentração
3
Quais dos seguintes profissionais estão mais propensos a desenvolver a Síndrome de Burnout?
Profissionais da saúde, como médicos e enfermeiros
Motoristas de caminhão
Trabalhadores de escritório que não usam computador
Estudantes universitários
4
Qual das opções a seguir é uma maneira de prevenir o burnout?
Assumir mais responsabilidades no trabalho
Evitar qualquer tipo de descanso
Trabalhar mais horas para ficar em dia com as tarefas
Estabelecer limites claros entre vida pessoal e trabalho
5
Quais são as três dimensões principais da Síndrome de Burnout, segundo a classificação da OMS?
Fadiga, insônia e falta de apetite
Ansiedade, tristeza e euforia
Distúrbios de memória, estresse social e irritabilidade
a) Despersonalização, exaustão emocional e falta de realização pessoal
6
Qual é o principal risco de uma pessoa não tratar a Síndrome de Burnout adequadamente?
Melhora da condição após algum tempo
Desenvolvimento de doenças físicas graves, como problemas cardíacos
Aumento da motivação no trabalho
Aumento da produtividade profissional
7
O burnout é considerado
Uma condição temporária que desaparece sozinha
Uma simples falta de motivação
Algo que afeta apenas os fracos
Uma síndrome séria reconhecida pela OMS
8
Qual é a principal diferença entre a Síndrome de Burnout e a depressão em relação às suas causas?
O burnout é originado por estressores do ambiente de trabalho, enquanto a depressão pode ter causas diversas, incluindo fatores emocionais e biológicos.
O burnout é exclusivamente causado por fatores genéticos, enquanto a depressão está relacionada a questões ambientais.
O burnout se refere apenas a problemas físicos, enquanto a depressão afeta principalmente a saúde mental.
O burnout é desencadeado por estressores familiares, enquanto a depressão é causada por eventos traumáticos.
9
Como a evolução do estresse pode levar ao desenvolvimento da Síndrome de Burnout?
O estresse se torna burnout quando os sintomas temporários se tornam crônicos, resultando em esgotamento emocional e físico.
O burnout se desenvolve exclusivamente em pessoas que não conseguem gerenciar o estresse de forma eficaz.
O estresse não está relacionado ao burnout, pois são condições separadas.
O burnout ocorre apenas em indivíduos que enfrentam estresse físico, enquanto o estresse emocional não leva ao burnout.
10
Qual é a principal razão pela qual as mulheres podem ser mais afetadas pela Síndrome de Burnout em comparação aos homens?
Maior carga emocional e responsabilidades familiares
Desinteresse pelas responsabilidades no trabalho
Excesso de descanso e férias no trabalho
Menos capacitação profissional
11
Pessoas com altos níveis de perfeccionismo são mais propensas a desenvolver burnout.
Verdadeiro
Falso
12
A Síndrome de Burnout pode afetar a capacidade de uma pessoa sentir empatia pelos outros.
Falso
Verdadeiro
