Síndrome de bournout
Você sabe identificar os sinais de burnout? Descubra com este quiz!” O estresse do dia a dia pode passar despercebido, mas se acumulado, pode levar ao esgotamento físico e emocional conhecido como burnout. Será que você consegue reconhecer os sinais? Participe deste quiz interativo e descubra como anda a sua saúde mental! Aprenda mais sobre os sinais de alerta, as causas do burnout e obtenha dicas de autocuidado para melhorar o seu bem-estar. Pronto para começar? Teste seus conhecimentos e cuide de você!
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1
O burnout pode afetar tanto a saúde física quanto a mental?
Verdadeiro
Falso
2
Trabalhar muitas horas por dia quer dizer que a pessoa irá desenvolver burnout?
Verdadeiro
Falso
3
Sentir cansaço e sem ânimo constantemente pode ser considerado um sinal de burnout?
Verdadeiro
Falso
4
Dificuldade para dormir ou insônia são sinais comuns de burnout?
Falso
Verdadeiro
5
Praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar a previnir o burnout?
Verdadeiro
Falso
6
O apoio de amigos e familiares pode ajudar a lidar com o burnout?
Verdadeiro
Falso
7
Burnout e estresse São as mesmas coisas?
Verdadeiro
Falso
8
Burnout se não for tratado pode evoluir para problemas de saúde mais graves se não for tratado?
Verdadeiro
Falso
9
Mudanças repentinas de humor podem ser um sinal de esgotamento emocional?
Falso
Verdadeiro
10
Somente adultos podem ter sintomas de burnout?
Verdadeiro
Falso
