Síndrome de bournout

Síndrome de bournout

Você sabe identificar os sinais de burnout? Descubra com este quiz!” O estresse do dia a dia pode passar despercebido, mas se acumulado, pode levar ao esgotamento físico e emocional conhecido como burnout. Será que você consegue reconhecer os sinais? Participe deste quiz interativo e descubra como anda a sua saúde mental! Aprenda mais sobre os sinais de alerta, as causas do burnout e obtenha dicas de autocuidado para melhorar o seu bem-estar. Pronto para começar? Teste seus conhecimentos e cuide de você!

Imagem de perfil user: Isadora Oliveira
Isadora Oliveira
1

O burnout pode afetar tanto a saúde física quanto a mental?

Falso
Verdadeiro
2

Trabalhar muitas horas por dia quer dizer que a pessoa irá desenvolver burnout?

Falso
Verdadeiro
3

Sentir cansaço e sem ânimo constantemente pode ser considerado um sinal de burnout?

Falso
Verdadeiro
4

Dificuldade para dormir ou insônia são sinais comuns de burnout?

Verdadeiro
Falso
5

Praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar a previnir o burnout?

Falso
Verdadeiro
6

O apoio de amigos e familiares pode ajudar a lidar com o burnout?

Falso
Verdadeiro
7

Burnout e estresse São as mesmas coisas?

Verdadeiro
Falso
8

Burnout se não for tratado pode evoluir para problemas de saúde mais graves se não for tratado?

Verdadeiro
Falso
9

Mudanças repentinas de humor podem ser um sinal de esgotamento emocional?

Verdadeiro
Falso
10

Somente adultos podem ter sintomas de burnout?

Falso
Verdadeiro
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