Alimentação saudável na adolescência
Como sermos melhores na adolescência Obs: !seja uma pessoa saudável!
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Como sermos saudáveis
Comendo frutas, verduras
Comendo comida gostosa(que engorde)
Fazendo o que gostar e não comer nada ruim como verdura
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Normalmente alguns adolescentes estão comendo mais:
Coisas gostosas que não são saudáveis
Alimentos saudáveis
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Como podemos melhorar a alimentação?
Sendo mais saudáveis, comendo fritura só de vez em quando, comendo pelo menos umas 3 porções de fruta no dia
Comendo o que gostamos e deixar as frutas de lado porque não vão adiantar em nada
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A boa alimentação saudável ajuda em?
reduzir a qualidade de vida, pode predispor a doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, gordura no fígado e até alguns tipos de câncer
ajuda a proteger contra a má nutrição em todas as suas formas, bem como contra as doenças crônicas não transmissíveis, entre elas está a diabete
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Precisamos do que para que nosso corpo não passe pela obesidade
Ter uma ótima alimentação saudável, justamente na adolescência, porque é nessa fase em que o ser humano começa a desenvolver partes do corpo
Ter uma péssima alimentação saudável, fazer com que sejamos felizes sem fruta/ verduras
