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Em que ano e país, foi registrado os primeiros registros da prática da Ginástica Laboral?
Polônia (1925)
Rússia (1996)
Suécia (1974)
Alemanha (1880)
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Onde é realizada a Ginástica Laboral?
Ambiente laboral, ou seja, no próprio posto de trabalho ou em algum espaço físico da empresa.
Nas montanhas, aproveitando a bela vista como forma terapêutica.
Em casa, junto com a família e amigos.
Na academia.
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Quais são os exercícios protagonistas na ginástica laboral preparatória?
Firmeza, musculação e impermanência.
Agilidade, flexibilidade e fragilidade.
Rapidez, autenticidade e foco.
Flexibilidade, condenação e resistência.
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Quanto tempo leva para fazer os exercícios?
Entre 10 e 15 minutos.
Entre 20 e 30 minutos.
Entre 45 e 50 minutos.
Entre 1h e 2h30min.
5
Quais são os três tipos da Ginástica Laboral?
Ginástica Laboral Preparatória, Ginástica Laboral Compensatória e Ginástica Laboral de Relaxamento.
Ginástica Complicada Laboral, Ginástica Paralela Laboral e Ginástica Laboral Muscular.
Ginástica Laboral Contraditória, Ginástica Artística Laboral e Ginástica Laboral Relatória.
Ginástica Rítmica Laboral, Ginástica Olímpica Laboral e Ginástica Global.
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Qual desses é um dos benefícios da Ginástica Laboral?
Ela não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. Ela é uma medida preventiva contra lesões.
Ela cansa o funcionário, além de causar diversas lesões.
Na audição. Ajuda e beneficia os funcionários a escutar melhor.
Ela ajuda no trabalho como forma de entretenimento, tendo um longo período de duração.
