"Mente Sã: Você Sabe Cuidar da Sua?"
- Publicidade
Qual das seguintes práticas é mais eficaz para reduzir o estresse?
Assistir TV por longas horas
Exercício físico
Publicidade
Qual é um dos principais benefícios da meditação?
Aumento da pressão arterial
Melhora da concentração
Qual destes é um sinal comum de ansiedade?
Aumento de energia
Insônia
Publicidade
Qual é a importância do sono para a saúde mental?
Pode melhorar o humor e a memória
É importante apenas para a saúde física
Como a atividade física regular pode beneficiar a saúde mental?
Melhorando o humor e reduzindo sintomas de depressão
Reduzindo a necessidade de interação social
Publicidade
O que é a resiliência emocional?
Sensibilidade extrema a críticas
Habilidade de se recuperar rapidamente de adversidades
Qual das seguintes práticas pode ajudar a manter uma mente sã?
Manter um diário de gratidão
Isolamento social
Publicidade
Por que é importante buscar ajuda profissional para questões de saúde mental?
Para obter diagnósticos e tratamentos adequados
Porque amigos e familiares nunca podem ajudar
Qual é um hábito diário que pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Meditação regular
Trabalhar sem pausas
Publicidade
Publicidade
ComentáriosÚltima atualização: -
Clique aqui e seja o primeiro a comentar!
Você vai gostar também
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
