1
O que o fortalecimento muscular pode contribuir para o policial?
Ganho de massa muscular, apenas
Resistência, energia, desempenho, eficiência entre outras
Força, apenas
Nenhuma das alternativas
2
Sobre o CORE, podemos afirmar:
Auxilia o movimento dos membros superiores, apenas
Auxilia o movimento dos membros inferiores, apenas
É a responsável pela sustentação e estabilização de praticamente todos os movimentos de nosso corpo
3
São exercícios que compõem a Ginástica Básica previstos nos Manuais de Treinamento Físico Militar das forças policiais?
Apoio, somente
Apoio, Agachamento, Sugado, Abdominal, Elevação Pélvica, Polichinelo
4
Fazem parte dos membros musculares superiores?
Bíceps, Trapézio, Tríceps, Peitoral, Braquial entre outros
Bíceps e Tríceps, apenas
5
A Corrida e a Natação são exemplos de exercícios da Ginástica Básica ?
Sim
Não
