QUIZ SOBRE GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO.
A ginástica de condicionamento físico visa à melhora do rendimento e da manutenção da condição física do individuo.
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1- O que significa a palavra condicionamento?
Pode se referir a vários tipos diferentes de exercício.
Pode se referir a um único tipo de exercício.
Pode se referir apenas a corrida.
Pode se referir a vários tipos diferentes de condições climáticas de academias.
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2- O condicionamento corporal refere-se a exercícios que aumentam sua:
força, obesidade, resistência.
força, velocidade, cansaço físico.
fragilidade, velocidade, resistência.
força, velocidade, resistência.
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3- Realizar atividades físicas, especialmente os exercícios incorporados na ginástica de condicionamento físico, é de extrema importância para um organismo saudável e maior qualidade de:
cansaço.
força.
vida.
gordura.
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4- O objetivo principal desse condicionamento é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas. Qual condicionamento é esse?
Condicionamento Aeróbico.
Condicionamento Anaeróbico.
Condicionamento resistente.
Condicionamento muscular.
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5- Esse condicionamento às vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida.
Condicionamento Anaeróbico.
Condicionamento muscular.
Condicionamento Aeróbico.
Condicionamento resistente.
