Ginásticas de condicionamento físico
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Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nivel de repouso.
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2
Exercicio fisico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão fisica em geral, tendo como objetivo alcançar a saúde e a recreação.
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3
O principal objetivo do condicionamento aerobico é usar grupos musculares maiores por longos periodos , aumentando sua resistência no processo.
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4
Podemos dizer que a musculação é um exemplo de condicionamento fisico aeróbicos.
Falso
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5
Os exercicio anaerobicos utilizam oxigênio.
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6
A caminhada, corrida, dança e ciclismo são exemplos e exercicios aerobicos.
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