9° ANO - CONDICIONAMENTO FÍSICO
VOCÊ TEM CUIDADO DA SUA SAÚDE? LER O TEXTO ANTERIOR E RESPONDER AS ATIVIDADES A SEGUIR.
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1- A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades. Quais são elas?
As competitivas e as não competitivas.
As não competitivas e as acrobacias.
As competitivas e as de natação.
As competitivas e as de emagrecimento.
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2- Qual a importância da ginástica de condicionamento físico?
É a ginástica indicada para pessoas jovens.
É a ginástica indicada para manutenção da vida infantil.
É a ginástica indicada apenas para pessoas acima do peso.
É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.
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3- Nome da ginástica que é uma forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano e é desenvolvida em espetáculos de circo, é a arte de maravilhar as pessoas através do corpo.
O condicionamento
O polichinelo
O contorcionismo ou contorção
O balé
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4- Qual o nome da ginástica que surgiu com a necessidade de previnir LER e DORT, doenças que afetam os músculos de quem executa movimentos repetitivos durante dias inteiros.
Ginástica hormonal
Ginástica labial
Ginástica anormal
Ginástica laboral
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5- Qual ginástica utiliza-se de movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares, cada seção de repetição deve ser separada por uma pausa para o descanso dos músculos, possui também uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos.
Ginástica personalizada
Hidroginástica
Ginástica laboral
Ginástica localizada
