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1. Todas são consideradas verdadeiras quando estamos confabulando sobre os resultados do método IMC, EXCETO.
Sobrepeso (IMC entre 25 e 30).
Obesidade mórbida (IMC > 40).
Peso normal (IMC > 25).
Obesidade (IMC acima de 30).
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2. Todas essas são dicas de treinamento de força para iniciantes, EXCETO.
Exercitar-se até a exaustão.
Aproveitar ao máximo o tempo do aquecimento.
Evitar se exercitar até a exaustão.
Iniciar com carga administrável.
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3. Tratando exclusivamente do método bioimpedância, identifique a afirmativa INCORRETA.
Apresenta diferentes níveis de resistência de acordo com o tecido que está atravessando.
Um dos métodos mais utilizados por nutricionistas.
Prático e sem custos.
Quantifica os diferentes tecidos do organismo.
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4. Todas essas afirmações são VERDADEIRAS perante o treinamento de força no envelhecimento, EXCETO.
Favorece uma melhora da qualidade de vida.
Aliado na recuperação da força física.
Aumenta à perda da capacidade funcional.
Retarda a capacidade funcional.
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5. Entendendo que apesar de os exercícios aeróbicos serem a primeira opção de atividade física que vem à cabeça de quem deseja emagrecer, o treino de força tende a ser uma melhor opção, todas as afirmações são falsas, EXCETO.
Diferente da corrida não sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Quanto menos músculos você tiver, maior é seu metabolismo em repouso.
Não proporciona um bom gasto calórico.
