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1. Todas são consideradas verdadeiras quando estamos confabulando sobre os resultados do método IMC, EXCETO.
Obesidade mórbida (IMC > 40).
Peso normal (IMC > 25).
Obesidade (IMC acima de 30).
Sobrepeso (IMC entre 25 e 30).
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2. Todas essas são dicas de treinamento de força para iniciantes, EXCETO.
Evitar se exercitar até a exaustão.
Aproveitar ao máximo o tempo do aquecimento.
Exercitar-se até a exaustão.
Iniciar com carga administrável.
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3. Tratando exclusivamente do método bioimpedância, identifique a afirmativa INCORRETA.
Quantifica os diferentes tecidos do organismo.
Um dos métodos mais utilizados por nutricionistas.
Apresenta diferentes níveis de resistência de acordo com o tecido que está atravessando.
Prático e sem custos.
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4. Todas essas afirmações são VERDADEIRAS perante o treinamento de força no envelhecimento, EXCETO.
Retarda a capacidade funcional.
Aumenta à perda da capacidade funcional.
Aliado na recuperação da força física.
Favorece uma melhora da qualidade de vida.
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5. Entendendo que apesar de os exercícios aeróbicos serem a primeira opção de atividade física que vem à cabeça de quem deseja emagrecer, o treino de força tende a ser uma melhor opção, todas as afirmações são falsas, EXCETO.
Diferente da corrida não sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Quanto menos músculos você tiver, maior é seu metabolismo em repouso.
Não proporciona um bom gasto calórico.
