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1. Todas são consideradas verdadeiras quando estamos confabulando sobre os resultados do método IMC, EXCETO.
Sobrepeso (IMC entre 25 e 30).
Obesidade mórbida (IMC > 40).
Peso normal (IMC > 25).
Obesidade (IMC acima de 30).
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2. Todas essas são dicas de treinamento de força para iniciantes, EXCETO.
Evitar se exercitar até a exaustão.
Iniciar com carga administrável.
Aproveitar ao máximo o tempo do aquecimento.
Exercitar-se até a exaustão.
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3. Tratando exclusivamente do método bioimpedância, identifique a afirmativa INCORRETA.
Prático e sem custos.
Um dos métodos mais utilizados por nutricionistas.
Quantifica os diferentes tecidos do organismo.
Apresenta diferentes níveis de resistência de acordo com o tecido que está atravessando.
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4. Todas essas afirmações são VERDADEIRAS perante o treinamento de força no envelhecimento, EXCETO.
Aumenta à perda da capacidade funcional.
Favorece uma melhora da qualidade de vida.
Aliado na recuperação da força física.
Retarda a capacidade funcional.
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5. Entendendo que apesar de os exercícios aeróbicos serem a primeira opção de atividade física que vem à cabeça de quem deseja emagrecer, o treino de força tende a ser uma melhor opção, todas as afirmações são falsas, EXCETO.
Quanto menos músculos você tiver, maior é seu metabolismo em repouso.
Diferente da corrida não sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Sobrecarrega as articulações de quem está com excesso de peso.
Não proporciona um bom gasto calórico.
