Desafio Atividade Física

Desafio Atividade Física

Olá pessoa, este Quiz é sobre as nossas aulas de Educação Física. Não deixe de participar deste desafio e mostre seu espirito de Campeão.

Imagem de perfil user: Gustavo Pereira
Gustavo Pereira
1
O treinamento de força é um forte aliado para quem busca emagrecimento?

O treinamento de força é um forte aliado para quem busca emagrecimento?

Certo
Errado
2
Uma corrida de 40 minutos se caracteriza como um treinamento?

Uma corrida de 40 minutos se caracteriza como um treinamento?

Aeróbio.
Anaeróbio.
Isométrico.
Força.
3
O treinamento de Força apresenta a seus praticantes vários benefícios, dentre as alternativas abaixo apenas uma está INCORRETA, assinale:

O treinamento de Força apresenta a seus praticantes vários benefícios, dentre as alternativas abaixo apenas uma está INCORRETA, assinale:

Diminuição nos riscos de várias doenças.
Controle alimentar.
Controle do peso.
Hipertrofia Muscular.
4

Qual é o combustível energético do treinamento Aeróbio?

Carboidrato.
Alimentos Saudáveis.
Oxigênio.
Gás Carbônico.
5
De acordo com as alternativas abaixo apenas uma não conduz com os benefícios do treinamento aeróbio. Assinale:

De acordo com as alternativas abaixo apenas uma não conduz com os benefícios do treinamento aeróbio. Assinale:

Menor risco de doenças.
Enorme ganho de massa muscular.
Melhora cardiorrespiratória.
Perda de peso.
6

Observe as alternativas abaixo e assinale a alternativa que não se apresenta como uma atividade aeróbica:

40 minutos de musculação.
35 minutos de bike.
40 minutos de dança.
45 minutos de corrida.
7
Assinale a alternativa incorreta em relação aos cuidados que devemos ter ao praticar uma atividade aeróbica:

Assinale a alternativa incorreta em relação aos cuidados que devemos ter ao praticar uma atividade aeróbica:

Utilizar roupas leves e cuidar da hidratação.
Respeitar o nível de condicionamento.
Hidratação é primordial em qualquer atividade física.
Se a atividade for leve não precisa de hidratação.
8
Nas décadas de 60 e 70 o método da calistênia era usado com frequência nas aulas de Ginástica?

Nas décadas de 60 e 70 o método da calistênia era usado com frequência nas aulas de Ginástica?

Errado
Certo
9
Uma aula de Ginástica Aeróbica se divide em 3 partes basicamente, portanto marque a alternativa em que relata a sequência correta de uma aula:

Uma aula de Ginástica Aeróbica se divide em 3 partes basicamente, portanto marque a alternativa em que relata a sequência correta de uma aula:

Aquecimento, parte principal , volta a calma e relaxamento.
Aquecimento, Dança e massagem.
Alongamento Aquecimento e Parte principal.
Relaxamento, Aquecimento e Parte Principal.
10
Uma pessoa de 45 anos ao fazer sua matrícula na academia deve ter determinados cuidados, exceto:

Uma pessoa de 45 anos ao fazer sua matrícula na academia deve ter determinados cuidados, exceto:

Postura adequada durante os exercícios.
Executar exercícios de menor intensos.
Exame Cardiológico.
Executar exercícios de maior intensidade.
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.