1
qual não é um fator que pode resultar em fraqueza muscular?
exercício
desuso
imobilização
2
qual indicação de exercício para um atleta maratonista?
aumentar a potencia
resistência a fadiga
aumenta a força
3
sobre as técnicas de fortalecimento, qual é o correto:
isocinético: realizado em cadeia aberta e fechada com resistencia durante todo o movimento
isométrico: realização dinamica , contração intermitente e resistente
isocintico: controle preciso de carga realizado em dispositivo dinamômetro
4
Sobre pliometria
ciclo alongamento-encurtamento é a contração concêntrica antes de uma excêntrica
movimento rapido com pré-encurtamento que ativa o ciclo de alongamento encurtamento do musculo
5
qual não é um beneficio da pliometria?
prevenção de lesões
reduzir inflamação
flexibilidade
6
sobre exercícios nórdicos
posição inicial deitado de lado no chão
reduzem a probabilidade de lesão dos isquiotibiais , além de trabalhar a musculatura dos braços , costas e abdômen
realiza um salto de cima de um caixote
7
sobre entorse
movimento brusco do tornozelo que da origem a um estiramento dos ligamentos
mecanismo mais frequente é a eversão
entorse grau 2 tem ruptura total de vários ligamentos
8
protocolo de ottawa serve para avaliar?
fraturas
edema
estiramento
luxação
9
qual é a fase produção de tecido fibroso na reparação do musculo
destruição
reparação
remodelção
10
sobre fatores de risco na lesão muscular, qual não pode ser modificado?
contato físico
lesão prévia
mobilidade
11
o que se deve inspecionar na avaliação da lesão muscular
hematoma
dor local
déficit funcional
12
indique qual das alternativas é grau 2 da lesao muscular
apresenta dor, hemorragia moderada , inflamação local maior, perda de função
apresenta dor , edema, equimose, perda de função com defeito palpavel
13
tendinopatias em atletas ocorrem mais em qual idade?
acima de 25 anos
abaixo de 25 anos
acima de 28 anos
14
qual alternativa correta sobre a classificação das tendinopatias
paratendinite: irritação inicial do revestimento interno do tendão , que pode ser causada por sobrecarga
tendinite: inflamação do tendao que surge com movimentos repetitivos que é adquirida necessariamente no trabalho
tendinose: condição cronica que ocorre quando o tendao é submetido a esforço repetitivo de longa duração, resultando em lesões e degeneração do tecido
