Pilates para Atletas
O preparo e condicionamento físico são atributos muito importantes para os atletas. Por isso, trouxemos um conteúdo completo sobre o preparo, o condicionamento -físico e como trata-los com o método Pilates. Confira!
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Para um bom preparo fisíco, é necessário que os atletas desenvolvam:
- Aptidão e controle motor.
- Aptidão, controle motor, gesto esportivo eficiente, preparação motora e também mental.
- Controle motor, gesto esportivo eficiente, preparação motora, sem necessidade de aprimorar aptidão.
- Somente preparação fisíca.
Sobre Resistência física:
- Máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado.
- Valência relacionada diretamente a capacidade cardiorrespiratória e muscular.
- Capacidade da musculatura de gerar tensão, ou seja, contração muscular.
Sobre Flexibilidade:
- Capacidade de realizar movimentos articulares com apropriada amplitude de movimento.
- Relacionada a amplitude de movimento permitida pelo conjunto de articulações
- Máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado.
Como são divididas as dores de lesões?
- Agudas e crônicas
- Crônicas e não crônicas
- Agudas e não agudas
O método pilates pode ser aplicado em atletas?
- Não, o pilates só é aplicado a individuos que buscam mais flexibilidade.
- Sim, porém somente atletas com lesões.
- Sim, porém com restrições.
- Sim, o pilates é um grande aliado dos atletas.
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Incrível, Você acertou {%acertos%} de {%total%}!
Que tal desafiar os seus amigos e ver se eles vão tão bem quanto você?
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