Pilates para Atletas

Pilates para Atletas

O preparo e condicionamento físico são atributos muito importantes para os atletas. Por isso, trouxemos um conteúdo completo sobre o preparo, o condicionamento -físico e como trata-los com o método Pilates. Confira!

Imagem de perfil user: Os Pilateiros

Os Pilateiros

1

Para um bom preparo fisíco, é necessário que os atletas desenvolvam:

Aptidão, controle motor, gesto esportivo eficiente, preparação motora e também mental.
Somente preparação fisíca.
Aptidão e controle motor.
Controle motor, gesto esportivo eficiente, preparação motora, sem necessidade de aprimorar aptidão.
2

Sobre Resistência física:

Valência relacionada diretamente a capacidade cardiorrespiratória e muscular.
Capacidade da musculatura de gerar tensão, ou seja, contração muscular.
Máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado.
3

Sobre Flexibilidade:

Capacidade de realizar movimentos articulares com apropriada amplitude de movimento.
Máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado.
Relacionada a amplitude de movimento permitida pelo conjunto de articulações
4

Como são divididas as dores de lesões?

Agudas e não agudas
Crônicas e não crônicas
Agudas e crônicas
5

O método pilates pode ser aplicado em atletas?

Não, o pilates só é aplicado a individuos que buscam mais flexibilidade.
Sim, o pilates é um grande aliado dos atletas.
Sim, porém com restrições.
Sim, porém somente atletas com lesões.
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.