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1
Quais são os principais fatores psicológicos que influenciam a adesão à atividade física regular?
Autoeficácia, Atitudes
Atitudes, Expetativa de resultados
Autoeficácia, Expetativas de resultados, Atitudes
2
Como os profissionais de saúde podem aplicar as teorias de mudança comportamental para promover a atividade física e evitar o abandono?
Construir auto-eficácia, Identificar e ultrapassar barreiras, Prevenir recaídas
Nenhuma opção está correta
Prevenir recaídas, Auto controlo
3
O que é a Teoria Social Cognitiva e como pode ajudar as pessoas a tornarem-se mais ativas?
A Teoria Social Cognitiva é compreender e analisar o comportamento humano
A Teoria Social Cognitiva é uma estrutura para compreender e prever o comportamento humano, incluíndo a atividade física
4
Indica fatores que dificultam a prática regular de exercício físico?
Resultados rápidos, Tecnologias
Complexidade de movimento, Expectativas irreais, Tecnologias
Resultados rápidos, Expectativas irreais, Complexo de inferioridade
5
Manter um estilo de vida é um processo...?
Contínuo
Acelerado
Demorado
