1
Quais são os principais fatores psicológicos que influenciam a adesão à atividade física regular?
Autoeficácia, Expetativas de resultados, Atitudes
Atitudes, Expetativa de resultados
Autoeficácia, Atitudes
2
Como os profissionais de saúde podem aplicar as teorias de mudança comportamental para promover a atividade física e evitar o abandono?
Prevenir recaídas, Auto controlo
Nenhuma opção está correta
Construir auto-eficácia, Identificar e ultrapassar barreiras, Prevenir recaídas
3
O que é a Teoria Social Cognitiva e como pode ajudar as pessoas a tornarem-se mais ativas?
A Teoria Social Cognitiva é uma estrutura para compreender e prever o comportamento humano, incluíndo a atividade física
A Teoria Social Cognitiva é compreender e analisar o comportamento humano
4
Indica fatores que dificultam a prática regular de exercício físico?
Complexidade de movimento, Expectativas irreais, Tecnologias
Resultados rápidos, Tecnologias
Resultados rápidos, Expectativas irreais, Complexo de inferioridade
5
Manter um estilo de vida é um processo...?
Demorado
Acelerado
Contínuo
