Molécula de carboidrato - Maltodextrina
Com relação a maltodextrina, responda:
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A maltodextrina é um carboidrato complexo proveniente do amido, normalmente de milho. Mas também pode ser encontrada em outros alimentos, como a mandioca. Ela é constituída por polímeros de glicose e, apesar de ser um carboidrato complexo, esses compostos de açúcar são mais facilmente absorvidos pelo organismo. Sobre a maltodextrina, assinale a alternativa correta:
Para pessoas que realizam musculação, a orientação é consumir a maltodextrina antes dos treinos. O suplemento ajuda no ganho de massa muscular, porque repõe o glicogênio muscular, fonte de energia armazenada nos músculos, e evita o uso da proteína como tal fonte.
Os praticantes de atividades aeróbicas não correm o risco de apresentar baixos níveis de glicose no sangue e desenvolver um distúrbio homeostático.
Quando consumida antes do treino, a maltodextrina irá garantir que o corpo tenha as quantidades corretas de glicose para a prática segura de exercícios, poupando as proteínas teciduais e evitando a hipoglicemia.
Esta substância não beneficia aqueles que praticam esportes como corrida, futebol e tênis, porque a malto tem uma absorção mais demorada comparado a outros carboidratos.
Este suplemento é orientado para pessoas que praticam atividades físicas aeróbicas de baixa intensidade e pouca duração, como também para quem faz musculação.
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Os suplementos ajudam no desempenho durante a prática de exercícios, fornecendo energia para treinos longos e intensos, sobre a maltodextrina é correto onde se afirma:
É um carboidrato simples ou monossacarídeo, derivado do amido de milho, sendo absorvido rapidamente pelo organismo e convertido em glicose (açúcar). Ele é grande aliado no ganho de massa muscular para quem prática atividade física principalmente musculação e serve como fonte de energia em atividades aeróbicas.
É uma substância composta por três aminoácidos, a glicina, a arginina e a metionina, presente nos músculos e no cérebro. Ela é produzida naturalmente pelo organismo e obtida também pelo consumo de carne.
Está presente no grupo dos denominados carboidratos complexos, que são digeridos pelo organismo de maneira mais lenta; logo, acabam promovendo um aumento glicêmico lento e gradativo.
É um carboidrato com função energética de liberação rápida que auxilia no aumento do glicogênio muscular auxiliando a performance de atletas e praticantes de atividades físicas de alto rendimento e longa duração.
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A maltodextrina é um carboidrato produzido a partir da quebra parcial do amido. Sendo usada principalmente como suplemento energético, além disso a maltodextrina possui outra função. Marque corretamente as principais funções da Maltodextrina.
Usada como pré-treino e suplemento para diminuir o apetite.
A maltodextrina pode ser usada como pré-treino, pós treino, conservante e aditivo em alimentos.
A maltodextrina deve ser usada somente como pós treino e conservante.
Esse carboidrato só é utilizado como fonte de glicose.
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A Maltodextrina é um tipo de açúcar . É bem conhecido por praticantes de atividade física como pré-treino, por ser uma fonte de energia. E por se tratar de um açúcar o consumo excessivo faz com que o indivíduo ganhe peso. Sobre o ganho de peso pelo uso da maltodextrina é correto afirmar que:
A maltodextrina por ser um açúcar de pouca complexidade e, por estar presentes em alimentos como arroz branco, massas, pães.... pode ser consumida, e substitui uma refeição.
Após tomar a maltodextrina, será f fornecida pouca caloria e, essa energia não é suficiente para se acumular no corpo em forma de gordura. Por isso é recomendado o uso de Malto para pessoas que treinam pouco ou não fazem atividade física.
Não há contra indicação para uso de Maltodextrina , por se tratar de um carboidrato simples e fácil de ser absorvido pelo corpo.
A maltodextrina é um carboidrato de alta absorção, e pode ser consumida sem a necessidade de se fazer gasto calórico após seu consumo.
Após tomar a maltodextrina que fornecerá muita caloria e, essa energia não for queimada através de atividade física , essa energia é acumulada em forma de gordura. Por isso não é recomendado o uso de Malto para pessoas que treinam pouco ou não fazem atividade física.
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Sabemos que a maltodextrina é usada como suplemento, no qual gera energia, além de ajudar em ganho muscular. É um suplemento que não é proibido mas tem algumas preocupações. I. Não traz riscos para saúde então qualquer pessoa pode tomar, trazendo resultados rápidos. II. Seu uso é recomendado para atletas desportivos, mas quem prática exercícios físicos pode tomar também mas sempre com orientações de profissionais. III. Pessoas diabéticas são proibidas de tomar a maltodextrina, já que é carboidrato e quando ingerido ele se transforma em açúcar. IV. Pessoas diabéticas podem tomar mas com recomendações e orientações do seu médico. V. O uso excessivo pode causar enjoos, náusea, queimações, cólicas abdominais. Quais das afirmativas acima estão corretas ?
II, IV e V.
Apenas III e V.
Todas estão corretas.
I, III e V.
Apenas II e IV.
