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O que são carboidratos?
Açúcares, glicídios ou hidratos de carbono.
compostos orgânicos bastante abundantes, são constituídas por aminoácidos que formam cadeias entre si por intermédio de ligações peptídicas.
2
Quais são os carboidratos simples?
Aveia, verduras, frutas, grão de bico.
Massa, pão branco, chocolate, batata frita e refrigerantes.
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Quais são os carboidratos complexos?
Aveia, verduras, frutas, grão de bico.
Massa, pão branco, chocolate, batata frita e doces.
4
Como é classificado os carboidratos da Dextrose?
Carboidratos simples.
Classificados como monossacarídeos (um açúcar por molécula).
5
Para o que serve a Dextrose?
Ser um suplemento alimentar para ganho de massa.
Dar energia durante o treino, com um pico glicêmico, fazendo o atleta ter um melhor desempenho durante o treino.
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Pode começar a usar a Dextrose sem acompanhamento médico?
Não, é preciso de recomendação e acompanhamento médico.
Sim, é só ir na farmácia e comprar.
7
O que é a maltodextrina?
Classificados como monossacarídeos (um açúcar por molécula).
É um polissacarídeo ( carboidratos complexos compostos por um grande número de açúcares simples).
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Quando tomar a maltodextrina?
Antes de dormir, para emagrecer em quanto dorme.
Antes do treino, para ter mais energia.
9
Pode tomar a maltodextrina a qualquer momento?
Sim, é possível comprar no mercado
Não, precisa do acompanhamento de um médico.
