1
Qual é a função principal dos carboidratos no organismo?
Construir proteínas
Transportar oxigênio
Regular a temperatura corporal
Fornecer energia
2
Qual é o principal tipo de carboidrato encontrado em alimentos como pão, arroz e massa?
Frutose
Glicose
Lactose
Amido
3
Quais são os dois tipos principais de carboidratos, com base em sua estrutura química?
Saturados e insaturados
Vitaminas e minerais
Aminoácidos e ácidos graxos
Simples e complexos
4
Onde ocorre a maior parte da digestão dos carboidratos no corpo humano?
Boca
Intestino delgado
Estômago
Fígado
5
Qual é o resultado da quebra de carboidratos complexos em unidades de glicose?
Sacarose
Maltose
Amilase
Glicólise
6
Quais alimentos são ricos em carboidratos simples?
Doces e refrigerantes
Frutas e vegetais
Produtos lácteos
Carnes magras
7
Qual é a recomendação geral de consumo diário de carboidratos para uma dieta equilibrada?
50% a 60% das calorias totais
10% a 20% das calorias totais
30% a 40% das calorias totais
70% a 80% das calorias totais
