1
Qual é a função principal dos carboidratos no organismo?
Construir proteínas
Regular a temperatura corporal
Fornecer energia
Transportar oxigênio
2
Qual é o principal tipo de carboidrato encontrado em alimentos como pão, arroz e massa?
Lactose
Frutose
Glicose
Amido
3
Quais são os dois tipos principais de carboidratos, com base em sua estrutura química?
Vitaminas e minerais
Saturados e insaturados
Aminoácidos e ácidos graxos
Simples e complexos
4
Onde ocorre a maior parte da digestão dos carboidratos no corpo humano?
Fígado
Estômago
Intestino delgado
Boca
5
Qual é o resultado da quebra de carboidratos complexos em unidades de glicose?
Glicólise
Amilase
Maltose
Sacarose
6
Quais alimentos são ricos em carboidratos simples?
Produtos lácteos
Carnes magras
Frutas e vegetais
Doces e refrigerantes
7
Qual é a recomendação geral de consumo diário de carboidratos para uma dieta equilibrada?
50% a 60% das calorias totais
70% a 80% das calorias totais
30% a 40% das calorias totais
10% a 20% das calorias totais
