Oficina de Ensino Religioso - Contemplação
Um quiz para aprender um pouco mais sobre o ate de contemplar e os seus benefícios!
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1
Qual é o intuito da contemplação?
Refletir sobre algo profundo
Tomar decisões rápidas e impulsivas
2
Qual é um benefício comum da prática da contemplação?
Redução do estresse
Aumento da confusão mental
3
Durante o momento de contemplação, o foco principal deve ser
acalmar a mente, observar os pensamentos sem jugamento
resolver problemas o mais rápido possível
4
A contemplação geralmente está associada a:
Meditação, introspecção e autoreflexão
Atividades frenéticas e multitarefas
5
A contemplação é uma prática que busca:
Evitar pensar no presente e focar no futuro
Aprofundar nossa compreensão e conexão com o presente
6
O que é necessário para uma contemplação eficaz?
Silêncio e um ambiente tranquilo
Um ambiente cheio de distrações
7
A contemplação geralmente envolve:
A prática de gratidão e apreciação do que temos
Reclamar e se concentrar no que está faltando
8
O que geralmente atrapalha a prática de contemplação?
A concentração e foco no momento presente
A mente agitada e distraída
9
A contemplação pode melhorar nossa capacidade de:
Reagir de maneira automática e instintiva
Responder de forma consciente aos desafios da vida
