Oficina de Ensino Religioso - Contemplação

Oficina de Ensino Religioso - Contemplação

Um quiz para aprender um pouco mais sobre o ate de contemplar e os seus benefícios!

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Isa Okura
1

Qual é o intuito da contemplação?

Refletir sobre algo profundo
Tomar decisões rápidas e impulsivas
2

Qual é um benefício comum da prática da contemplação?

Redução do estresse
Aumento da confusão mental
3

Durante o momento de contemplação, o foco principal deve ser

resolver problemas o mais rápido possível
acalmar a mente, observar os pensamentos sem jugamento
4

A contemplação geralmente está associada a:

Atividades frenéticas e multitarefas
Meditação, introspecção e autoreflexão
5

A contemplação é uma prática que busca:

Aprofundar nossa compreensão e conexão com o presente
Evitar pensar no presente e focar no futuro
6

O que é necessário para uma contemplação eficaz?

Um ambiente cheio de distrações
Silêncio e um ambiente tranquilo
7

A contemplação geralmente envolve:

A prática de gratidão e apreciação do que temos
Reclamar e se concentrar no que está faltando
8

O que geralmente atrapalha a prática de contemplação?

A concentração e foco no momento presente
A mente agitada e distraída
9

A contemplação pode melhorar nossa capacidade de:

Reagir de maneira automática e instintiva
Responder de forma consciente aos desafios da vida
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