Educação Corporartiva e Tecnologica.

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Perguntas sobre meditação.

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Danielle Santos
1

O que significa meditação?

É a concentração da mente, deixar tudo que nos preocupa de lado.
Modo de repensar o que tem feito.
Praticar exercícios com a mente.
2

Para meditar precisamos estar:

Estar relaxada com seus pensamentos.
Estar apenas em um lugar silencioso.
Não necessariamente com a mente calma, mas tendo um intervalo maior entre um pensamento e outro
3

A meditação serve pra que?

Ajuda a nossa mente a lidar com as emoções diárias.
Serve apenas para relaxar o nosso corpo.
4

Quais são os benefícios da meditação nas organizações?

Requer auto investimento, reduz o estresse, continua tendo a mesma qualidade de vida.
Melhora a criatividade, aumenta a ansiedade.
Acalma a mente, melhora a criatividade, aumenta as emoções positivas.
5

Meditação é para todos?

Não, depende da sua religião.
Não, pois depende da sua idade.
Sim, meditação é para todos.
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