1
O que significa meditação?
É a concentração da mente, deixar tudo que nos preocupa de lado.
Praticar exercícios com a mente.
Modo de repensar o que tem feito.
2
Para meditar precisamos estar:
Não necessariamente com a mente calma, mas tendo um intervalo maior entre um pensamento e outro
Estar apenas em um lugar silencioso.
Estar relaxada com seus pensamentos.
3
A meditação serve pra que?
Serve apenas para relaxar o nosso corpo.
Ajuda a nossa mente a lidar com as emoções diárias.
4
Quais são os benefícios da meditação nas organizações?
Acalma a mente, melhora a criatividade, aumenta as emoções positivas.
Melhora a criatividade, aumenta a ansiedade.
Requer auto investimento, reduz o estresse, continua tendo a mesma qualidade de vida.
5
Meditação é para todos?
Sim, meditação é para todos.
Não, depende da sua religião.
Não, pois depende da sua idade.
