mundo espiritualidade- meditação!

Piora da qualidade do sono.

Redução do estresse e da ansiedade.

Aumento da pressão arterial.

As velas são usadas na meditação para criar uma atmosfera calmante e focar a mente. A chama da vela simboliza a luz interior e a consciência.

As velas são usadas na meditação para aquecer o ambiente físico.

Meditação pode ajudar a controlar a ansiedade.

Meditação pode ser usada como uma ferramenta para aumentar a autoconsciência.

Meditação sempre requer a recitação de mantras.

As cores não têm impacto na prática de meditação.

As cores podem ter significados diversos em diferentes tradições de meditação. Por exemplo, o azul pode representar tranquilidade e serenidade.