mundo espiritualidade- meditação!

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a meditação é uma prática milenar que promove a concentração e o autoconhecimento

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Ana kailanya Lima
1

Qual é um dos benefícios comprovados da meditação?

Piora da qualidade do sono.
Aumento da pressão arterial.
Redução do estresse e da ansiedade.
2

Meditação é apenas para pessoas que seguem uma religião.

Errado
Certo
3

Por que as velas são usadas na meditação?

As velas são usadas na meditação para criar uma atmosfera calmante e focar a mente. A chama da vela simboliza a luz interior e a consciência.
As velas são usadas na meditação para aquecer o ambiente físico.
4

Qual das afirmativas está incorreta

Meditação sempre requer a recitação de mantras.
Meditação pode ajudar a controlar a ansiedade.
Meditação pode ser usada como uma ferramenta para aumentar a autoconsciência.
5

Qual é o significado das cores nas práticas de meditação?

As cores não têm impacto na prática de meditação.
As cores podem ter significados diversos em diferentes tradições de meditação. Por exemplo, o azul pode representar tranquilidade e serenidade.
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