Quiz: Conhecimentos sobre Vitaminas
fontes alimentares. Este quiz ajudará você a entender melhor a importância das vitaminas para a saúde e como garantir que sua dieta esteja equilibrada.
1
Qual é a principal função da vitamina C no organismo?
Melhorar a visão noturna
Auxiliar na coagulação do sangue
Fortalecer o sistema imunológico
2
Quais vitaminas são classificadas como lipossolúveis?
Vitaminas B e C
Vitaminas A, B, C e D
Vitaminas A, D, E e K
3
Qual vitamina é essencial para a coagulação sanguínea
Vitamina A
Vitamina K
Vitamina D
4
A deficiência de qual vitamina pode causar escorbuto?
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
5
Qual é uma boa fonte de vitamina D?
Espinafre
Frutas cítricas
Leite e derivados
6
Qual vitamina é conhecida por sua função antioxidante?
Calcio
Vitamina E
Vitamina C
7
Quais são as principais fontes de vitamina B12
Carnes e derivados
Amendoas, ervas e nozes
Carnes, ovos e Lacticinios
8
Qual vitamina é importante para a saúde dos ossos e dentes?
Vitamina D
Vitamina A
Vitamina B12
9
A falta de qual vitamina pode levar à cegueira noturna?
Vitamina A
Vitamina B6
Vitamina K
10
Qual vitamina é crucial para a produção de colágeno?
Vitamina K
Vitamina C
Vitamina B12
