1
o que precisamos pra ter uma boa saúde mental
pensar no pior
pensar em coisas ruins
pensar em morrer
pensar em coisas boas
2
o que precisamos pra se sentir bem?
ninguem
amigos , parentes , companhia
3
precisamos refletir?
não
sim
4
precisa descontar a raiva nos outros?
sim
não
5
precisamos de distração com a mente?
não
sim cctz
