Mostra Cultural - Saúde Mental
O termo “Saúde Mental” está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções. Sabendo isso, responda o quiz á seguir: Criador: Marcelo Oliveira 7ºA Ajudantes: Alan Gabriel, Luiz Antônio 7ºA Ideia: Felipe Gabriel 7°A
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1
Exercícios físicos apenas ajudam fisicamente.
Falso, também ajudam mentalmente.
Verdadeiro, não há como exercícios físicos interferir mentalmente.
2
Os hormônios da felicidade liberadas pela prática de exercícios não ajudam a combater doenças mentais.
Falso, os hormônios ajudam na alto visão, consequentemente melhorando na alto estima.
Verdadeiro, hormônios da felicidade não ajudam na saúde mental.
3
Uma mente desequilibrada tem mais chances de contrair doenças mentais.
Verdadeiro, a mente equilibrada sabe controlar mais as emoções do que a desequilibrada.
Falso, a mente desequilibrada sabe controlar tanto como igual a mente equilibrada.
4
Todas dessas alternativas é necessário para ter uma mente equilibrada, exceto:
Alimentação Saudável.
Ficar horas à frente de eletrônicos.
Socialização com outras pessoas.
Prática de Exercícios.
5
Para ter uma alimentação saudável sua dieta precisa ser a base de:
A base de proteínas e carboidratos, equilibradamente.
Guloseimas, alimentos congelados.
Apenas legumes e verduras.
Alimentos industrializados.
6
O café da manhã não ajuda na saúde mental.
Falso, ele ajuda a despertar e energizar tanto sua mente quanto seu corpo.
Verdadeiro, o café da manhã é opcional e é totalmente inútil para a saúde mental.
7
Podemos afirmar que os psicólogos ajudam no desenvolvimento mental?
É tudo invenção de Bill Gates!!
Sim, em momentos difíceis, psicológicos ajudam em problemas mentais em que estamos com dificuldades para resolver.
Não, psicólogos apenas passam remédios que não ajudam na saúde mental.
8
Como os psicólogos/psiquiatras conseguem diminuir níveis de doenças mentais de seus clientes.
Não orientam e oferecem remédios descontroladamente.
Oferecem remédios sem receita.
Orientam com dicas e remédios que podem mudar dependendo do caso.
9
Como controlar suas emoções?
Armazene e acumule todos seu sentimentos ruins em você.
Desconte sua raiva em tudo e todos.
Desenvolva o Autocontrole, Equilíbrio Emocional e Autoconhecimento.
10
Você acha que crianças, adolescentes e idosos pensam da mesma maneira?
Sim. Todos tem o mesmo raciocínio de conhecimento.
Não. Todos pensam de formas variadas por causa da maturidade de cada um, isso também se aplica na saúde mental.
