Seu Bem-Estar Emocional
Saúde mental é o estado de equilíbrio emocional, psicológico e social que influencia como uma pessoa pensa, sente e age no dia a dia. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, manter relacionamentos saudáveis e tomar decisões. Problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos mais graves, podem afetar a qualidade de vida e precisam de atenção. O cuidado com a saúde mental inclui terapia, medicação (quando necessário), apoio social e hábitos saudáveis, como boa alimentação, sono adequado e exercícios físicos. Priorizar a saúde mental é essencial para o bem-estar geral. 💙
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1
Como você avalia seu nível de estresse no ambiente de trabalho?
NUNCA
RARAMENTE
AS VEZES
SEMPRE
2
Nos últimos 30 dias, você sentiu ansiedade ou preocupação excessiva relacionada ao trabalho?
SIM
NÃO
AS VEZES
3
Você sente que pode conversar abertamente com seus colegas e supervisores sobre dificuldades emocionais?
SIM
NÃO
AS VEZES
4
Você já sofreu ou presenciou assédio moral ou tratamento injusto no trabalho?
SIM
NAO
5
Você já pensou em faltar ao trabalho devido a estresse ou problemas emocionais?
SIM, SEMPRE
AS VEZES
NÂO
6
Você acredita que um programa de apoio psicológico seria útil dentro da empresa?
SIM
NAO
