Como está sua saúde mental
Quanto você sabe sobre saúde mental? Confira nosso quiz para testar seus conhecimentos e aprender mais sobre sobre saúde mental
0
0
0
1
Geralmente como você se sente ao acordar pela manhã?pronto
Energizado e pronto para começar o dia
Um pouco cansado, mas logo fico bem
Muito cansado e com dificuldades para se levantar da cama
2
Com que frequência você pratica exercícios físicos
Todos os dias me exercito
Algumas vezes por semana
Raramente ou nunca
3
Como tem sido a qualidade do seu sono ultimamente?
Ótimo, durmo bem todas as noites
Às vezes sinto dificuldade para dormir
Ruim, tenho insônia
4
Você costuma ir ao médico regularmente?
Sim, faço exames e consultas de forma regular
De vez em quando, apenas quando sinto necessidade
Não, faz tempo que não vou ao médico
5
Como está seu nível de estresse atualmente?
Baixo, estou me sentindo bem
Médio, algumas preocupações, mas consigo lidar
Muito alto, estou sobrecarregado e ansioso
6
Como você lida com os problemas diários?
Com calma e confiança, encontro soluções
Fico muito estressado e não sei como lidar
Em algumas partes do dia acabo ficando sobrecarregado
