Avaliação de Saúde Mental para Adolescentes
Este quiz tem o objetivo de entender como você se sente em relação à sua saúde mental. Suas respostas são anônimas e importantes para promover o bem-estar. Sinta-se à vontade para responder com sinceridade.
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1
Como você se sente ao enfrentar situações novas ou desafiadoras?
Calmo(a) e confiante
Um pouco nervoso(a), mas consigo lidar
Bastante ansioso(a) e desconfortável
2
Com que frequência você se sente triste ou desanimado(a) sem motivo aparente?
Raramente ou nunca
Às vezes
Com frequência ou constantemente
3
Como você se sente em relação à sua carga de responsabilidades e compromissos atualmente?
Gerenciável e equilibrada
Um pouco sobrecarregado(a), mas consigo lidar
Muito estressado(a) e sobrecarregado(a)
4
Como tem sido a qualidade do seu sono recentemente?
Boa, tenho dormido bem
Irregular, às vezes tenho dificuldades para dormir
Ruim, tenho dificuldades constantes para dormir
5
Como você se sente ao interagir com outras pessoas em ambientes sociais?
Confortável e à vontade
Um pouco nervoso(a), mas consigo me socializar
Bastante ansioso(a) e desconfortável
6
Com que frequência você pratica atividades que ajudam a relaxar e cuidar de si mesmo(a)?
Regularmente, faço isso com frequência
Às vezes, mas gostaria de fazer mais
Raramente ou nunca
7
Você se sente apoiado(a) e compreendido(a) pelas pessoas próximas a você?
Sim, sinto que tenho um bom suporte
Às vezes, gostaria de mais apoio
Não, sinto-me isolado(a) e pouco compreendido(a)
