Questionário de Avaliação de Bem-Estar
Este formulário tem como objetivo avaliar seu bem-estar geral, com base em aspectos físicos e emocionais. As opções de resposta simples permitem que você indique se está bem, mais ou menos ou mal.
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1. Como você está se sentindo hoje em geral?
Bem
Mais ou menos
Mal
2
2. Como está seu nível de energia?
Estou cheio(a) de energia
Estou me sentindo cansado(a), mas consigo continuar
Estou exausto(a)
3
3. Como está o seu humor?
Me sinto feliz ou calmo(a)
Me sinto neutro(a)
Me sinto triste ou irritado(a)
4
4. Você está sentindo algum desconforto físico?
Não, estou bem fisicamente
Sim, mas é leve e não me atrapalha
Sim, estou com bastante desconforto
5
5. Como está o seu nível de estresse?
Não estou estressado(a)
Estou um pouco estressado(a), mas consigo lidar
Estou muito estressado(a)
6
6. Como está sua qualidade de sono recente?
Tenho dormido bem
Meu sono não tem sido dos melhores
Tenho tido muita dificuldade para dormir
7
7. Você tem se alimentado bem?
Sim, estou me alimentando normalmente
Às vezes, mas nem sempre
Não, minha alimentação está irregular
8
8. Você tem se sentido motivado(a) para suas atividades diárias?
Sim, estou motivado(a)
Às vezes sim, às vezes não
Não, estou sem motivação
9
9. Você sente que tem conseguido lidar com seus desafios e responsabilidades?
Sim, estou conseguindo lidar bem
Às vezes é difícil, mas estou lidando
Não, está sendo muito difícil
