Como anda a sua saúde mental?
Um teste rápido para saber como anda a sua saúde mental
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Você tem se sentido muito nervoso,ansioso,depressivo ultimamente?
Sim, quase todos os dias
Não
Às vezes
2
Você tem se alimentado bem?
Sim
Não
Às vezes
3
Você sofre de insônia?
Sim, não consigo dormir bem
Não, durmo a noite toda
Depende muito, tem dias que consigo dormir ,tem dias que não
4
Você segue uma rotina em relação ao SONO?
Sim
Não
Às vezes
5
Quando se sente angustiado, você costuma conversar com alguém?
Sim, converso com pessoas em quem confio.
Não, eu prefiro reprimir minhas emoções
6
Você tem algum HOBBY?
Sim
Não
7
Já procurou a ajuda de um psicólogo?
Sim
Não
8
Se tivesse oportunidade , você faria uma seção com um psicólogo?
Sim
Não
