Como você considera sua saúde mental?

Como você considera sua saúde mental?

Saiba como à saúde do seu cérebro se encontra.

Imagem de perfil user: Stefany Scopel
Stefany Scopel
1
Quais dos seguintes comportamentos podem indicar um possível problema de saúde mental em alguém?

Quais dos seguintes comportamentos podem indicar um possível problema de saúde mental em alguém?

Falar sobre suas emoções e preocupações
Participar ativamente de atividades sociais
Isolamento social e retirada de atividades do dia-a-dia
Manter a rotina saudável
2

Qual das opções é uma estratégia eficaz para melhorar a saúde mental?

Negligenciar o sono
Evitar expressões e emoções
Buscar apoio de profissionais de saúde mental
Isolar-se de amigos e familiares
3

Com que frequência você se sentiu excessivamente preocupado, ansioso ou nervoso nas últimas duas semanas?

Quase todos os dias
Várias vezes por semana
Ocasionalmente
Raramente ou nunca
4

Como você geralmente lida com o estresse em sua vida?

Evitando situações estressantes
Praticando técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios e meditação
Ignorando o estresse até que se torne insuportável
Recorrendo a substâncias para lidar com o estresse
5

O que vem em sua cabeça quando escuta “saúde mental”?

A saúde mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica
Doenças mentais
Falta de caráter, personalidade tóxica, sem empatia
Uma besteira se preocupar com saúde mental, pois não tem nenhuma importância
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.