O quanto você sabe cuidar da sua mente?
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Qual das seguintes práticas é mais eficaz para reduzir o estresse?
Exercício físico
Assistir TV por longas horas
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Qual destes é um sinal comum de ansiedade?
Insônia
Aumento de energia
Por que é importante buscar ajuda profissional para questões de saúde mental?
Para obter diagnósticos e tratamentos adequados
Pois amigos e familiares não conseguem ajudar
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Qual é um hábito diário que pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Trabalhar sem pausas
Meditação regular
Qual é a importância do sono para a saúde mental?
É importante apenas para a saude física
Pode melhorar o humor e a memória
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ComentáriosÚltima atualização: 05/06/2024
Abigailhá 12 dias
vou começar a dormir muito mais doque eu durmo :)
Vânia Sousahá 14 dias
certei 4
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