Quiz sobre agachamento
Nesse jogo, vamos realizar um quiz sobre agachamento, e vamos testar a sua inteligência!!
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1
Qual destes está correto sobre os tipos de agachamento?
Agachamento com Barra nas Costas
Agachamento Frontal
Agachamento Sumô
Agachamento com Halteres
Agachamento com Pernas Rígidas
Agachamento com Barra nas Costas
Agachamento Frontal
Agachamento Sumô
Agachamento com Halteres
Agachamento com Pernas Rígidas
Agachamento de lado e costas
Agachamento reto
2
Marque a correta
Usar um cinto de apoio lombar é sempre necessário ao fazer agachamentos pesados.
O uso de um cinto de apoio lombar não é sempre necessário e depende do levantamento de peso e da técnica do indivíduo.
3
Marque a alternativa correta
O agachamento não pode aumentar a mobilidade das articulações do quadril e dos joelhos, por causa da circulação.
O agachamento é um exercício que pode ajudar a aumentar a mobilidade das articulações do quadril e dos joelhos.
4
Marque a correta
O agachamento sumô envolve uma postura menos ampla e pés virados para dentro.
O agachamento sumô é uma variação do agachamento que envolve uma postura mais ampla e os pés virados para fora.
5
Marque a alternativa correta
Não é recomendável fazer agachamentos pesados sem supervisão, especialmente se você for iniciante.
É recomendável realizar agachamentos com um peso pesado sem supervisão, mesmo se você for iniciante.
