Quiz sobre agachamento
Nesse jogo, vamos realizar um quiz sobre agachamento, e vamos testar a sua inteligência!!
0
0
0
1
Qual destes está correto sobre os tipos de agachamento?
Agachamento com Barra nas Costas
Agachamento Frontal
Agachamento Sumô
Agachamento com Halteres
Agachamento com Pernas Rígidas
Agachamento de lado e costas
Agachamento reto
Agachamento com Barra nas Costas
Agachamento Frontal
Agachamento Sumô
Agachamento com Halteres
Agachamento com Pernas Rígidas
2
Marque a correta
Usar um cinto de apoio lombar é sempre necessário ao fazer agachamentos pesados.
O uso de um cinto de apoio lombar não é sempre necessário e depende do levantamento de peso e da técnica do indivíduo.
3
Marque a alternativa correta
O agachamento não pode aumentar a mobilidade das articulações do quadril e dos joelhos, por causa da circulação.
O agachamento é um exercício que pode ajudar a aumentar a mobilidade das articulações do quadril e dos joelhos.
4
Marque a correta
O agachamento sumô é uma variação do agachamento que envolve uma postura mais ampla e os pés virados para fora.
O agachamento sumô envolve uma postura menos ampla e pés virados para dentro.
5
Marque a alternativa correta
Não é recomendável fazer agachamentos pesados sem supervisão, especialmente se você for iniciante.
É recomendável realizar agachamentos com um peso pesado sem supervisão, mesmo se você for iniciante.
