Condicionamento físico 2
Teste seus conhecimentos sobre condicionamento 2
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Nos estudos do movimento, a partir da posição anatômica, a combinação de dois eixos estabelece um referencial que nos permitirá descobrir o PLANO correspondente do movimento. Cite as 3 possíveis combinações dos eixos. Identifique o plano formado por cada uma das combinações.
Eixo ântero-posterior+eixo longitudinal = Plano Horizontal
Eixo látero-lateral+eixo eixo longitudinal= Plano Frontal
Eixo látero-lateral+eixo longitudinal= Plano Sagital
Eixo ântero-posterior+eixo longitudinal = Plano Sagital
Eixo látero-lateral+eixo ântero-posterior= Plano Horizontal
Eixo látero-lateral+eixo longitudinal= Plano Flontal
Eixo ântero-posterior+eixo longitudinal = Plano Frontal
Eixo látero-lateral+eixo eixo longitudinal= Plano Sagital
Eixo látero-lateral+eixo longitudinal= Plano Horizontal
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O balanceamento é um elemento muito utilizado em diversas modalidades ginásticas. Constitui um movimento pendular, de ir e vir e pode ser considerado como uma habilidade axial. Ele pode ser realizado com ou sem equipamentos, ou seja, pode também ser considerada uma habilidade de manipulação. Para a execução deste elemento é importante a observação de alguns aspectos como: I - Quando executado no plano sagital, o sentido do movimento é anteroposterior ou póstero-anterior, dependendo da movimentação inicial, podendo ser realizado de forma simultânea ou alternada, no mesmo sentido ou sentidos opostos, porém não permite a realização em oito. II - O plano transversal não viabiliza a realização dos balanceamentos, pois conduzido por ser realizado contra a ação da gravidade. Ill - O molejo e a transferência de peso são movimentos de membros inferiores comumente utilizados nos balanceamentos, e os membros superiores movimentam-se de forma conduzida, buscando grandes amplitudes.
Apenas a afirmativa III está correta.
Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
Apenas a afirmativas I e Il estão corretas.
Apenas as afirmativas Il e IIl estão corretas.
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Não existe a hipótese de estudarmos as habilidades motoras gímnicas sem pensarmos no conceito de movimento. Analise as afirmações que se seguem: I - É a perda do estado de repouso do corpo ou de um segmento corporal; II - É o controle do estado de repouso do corpo ou de um segmento corporal; III - É o modo de existência da matéria; IV - Estudo dinâmico do corpo caracterizado pela mudança contínua e sucessiva de sua posição no espaço e no tempo; V - Estudo dinâmico do corpo caracterizado pela mudança brusca de sua posição no espaço e no tempo; É correto o que afirma em:
I, II e III
II, III e V
I, III e IV
II, III e IV
I,III e V
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Com base nas afirmações abaixo, escolha a resposta correta. Afirmação 1: É a combinação de dois ou mais movimentos repetidos identicamente com objetivos pré estabelecidos. Afirmação 2: É o conjunto de exercícios organizados sistematicamente, com objetivos pré-estabelecidos.
Afirmações 1 e 2 definem ginástica.
Afirmações 1 e 2 definem exercício.
A afirmação 1 está correta quando se define ginástica e a afirmação 2 está correta quando se define movimento.
Afirmação 1 está correta quando define exercício e a afirmação está correta quando se define ginástica.
Afirmação 1 está correta quando define exercício e a afirmação está correta quando se define movimento.
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A Ginástica Sueca antiga foi criada em 1776 por Per Henrik Ling. Tendo grande importância histórica e na influência do que conhece por ginástica até nos tempos atuais, ela se caracteriza por: I - Apresentar movimentos conduzidos; II - Não utilizar movimentos de forma retilínea; III - Não utilizar música como acompanhamento, limitando-se apenas a uma contagem cadenciada de 4 tempos; IV - Apresentar predominância de movimentos com grandes deslocamentos; É correto o que se afirma em:
I, III e IV
I e III
l e ll
I, II e IV
I, II e III
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Saltitar é uma habilidade motora básica que se caracteriza por pequenos, curtos e repetitivos afastamentos de ambos os pés do solo. Desta forma: Impulsão em 1 pé e queda em ambos os pés; Impulsão em ambos os pés e queda em apenas 1 deles; Impulsão em 1 pé e queda no outro; São respectivamente os seguintes saltitamentos:
Leap, Jump I e Jump II
Hop I, Jump I e Leap
Hop II, Jump I e Jump II
Hop II, Jump I e Leap
Galope raso, Hop I e Jump II
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O balanceamento é uma habilidade axial que integra simultaneamente um movimento pendular dos braços com a participação do corpo todo em um movimento de molejo dos joelhos. São fases do movimento pendular no balanceamento:
Estímulo, movimento uniformemente atrasado, movimento uniformemente acelerado e apoio.
Estímulo, movimento uniformemente retardado, movimento uniformemente acelerado e acento.
Estímulo, movimento uniformemente retardado, movimento uniformemente acelerado e apoio.
Estímulo, movimento uniformemente atrasado, movimento uniformemente acelerado e acento.
Estímulo, movimento uniformemente retardado, movimento uniforme constante e acento.
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As circunduções são movimentos circulares e tem como centro do movimento o ombro. Em relação as circunduções pode-se afirmar: I - Movimentos de circundução e exercícios de circundução são a mesma coisa. II - Nas habilidades gímnicas axiais, as circunduções se limitam aos membros superiores (MMSS). III - As circunducões podem ser simples, complexas e em oito. IV - São compostas em parte por balanceamento e em parte por movimento conduzido. V- Em sua essência as circunduções são movimentos com progressão. Desta forma:
Apenas as afirmativas II e V estão corretas.
Apenas as afirmativas I e IV estão corretas.
Apenas as afirmativas I e IIl estão corretas.
Apenas as afirmativas II e IV estão corretas.
Apenas as afirmativas IV e V estão corretas.
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Baseado nos estudos das capacidades físicas, explique o que aconteceria se tentasse, sem os devidos recursos, o movimento utilizado em uma das famosas coreografias do cantor Michael Jackson? Explique tecnicamente, o porquê de sua resposta?
Sem o equipamento usado não cairia, porque com prática é possível sua realização.
Sem o equipamento usado ele cairia se tentasse, porque tem a linha da gravidade que vai passar pelo centro de gravidade que foi deslocado para frente, que ele é virtual e essa projeção desta linha de gravidade que passa pelo seu centro de gravidade, ela vai cair fora da base de apoio, portanto ele cairia.
Sem o equipamento usado ele cairia se tentasse, porque tem a linha da gravidade que vai passar pelo centro de gravidade que foi deslocado para frente, que ele é virtual e essa projeção desta linha de gravidade que passa pelo seu centro de gravidade, ela vai cair dentro da base de apoio, portanto ele cairia
