Quiz sobre Autocuidado e Higiene Pessoal
A importância da higiene pessoal e do autocuidado
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1
Autocuidado significa cuidar apenas do corpo. Sabemos que muitos dos desconfortos físicos não são resultados de emoções exacerbadas como a raiva e a mágoa, entre outras, e é possível separar o corpo, a mente e a emoção.
Verdadeiro
Falso
2
Higiene consiste na prática do uso constante de elementos ou atos que causem benefícios para os seres humanos. A higiene compreende hábitos que visem preservar o estado original do ser, que é o bem-estar e a saúde perfeita. Diz respeito às técnicas de manutenção e preservação do bem-estar.
Falso
Verdadeiro
3
3) Fazem parte dos tipos de higiene: higiene pessoal, higiene pessoal infantil, higiene corporal, higiene bucal, higiene alimentar, higiene mental, higiene coletiva, higiene ambiental.
Verdadeiro
Falso
4
Higiene Pessoal se refere só a tomar banho e escovar os dentes para evitar o mau hálito, cuidar do corpo e de sua limpeza.
Verdadeiro
Falso
5
É durante a infância que se deve aprender a cuidar do próprio corpo. A responsabilidade de ensinar é dos pais, em primeiro lugar.
Falso
Verdadeiro
6
A higiene corporal envolve os hábitos de limpeza de todo o corpo, como os cuidados com os cabelos, pele, mãos e unhas além da higiene íntima.
Verdadeiro
Falso
7
O prazo de validade da comida que compramos, em quanto tempo vamos consumi-la, como manuseamos e onde comemos, são práticas de higiene alimentar.
Verdadeiro
Falso
8
Cuidar da mente não é parte importante dos hábitos de higiene. Não importa se realizamos atividades relaxantes como sair com os amigos, ler, escutar música exercitar o corpo ou fazer qualquer coisa que gostamos nas horas vagas.
Falso
Verdadeiro
9
Por quanto tempo você precisa lavar as mãos para garantir uma boa higiene?
20 segundos
5 segundos
10 segundos
1 segundos
10
Qual é o mínimo de álcool que um antisséptico deve ter para ser eficiente?
50%
92%
70%
60%
11
Em quais situações você não precisa se preocupar em lavar as mãos?
Você precisa lavar as mãos em todos os casos
Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz
Depois de usar o banheiro
Antes de comer
12
Quais dessas partes das mãos não precisam ser lavadas?
Debaixo das unhas
Você precisa lavar as mãos inteiras
Entre os dedos
A parte de cima das mãos
