Quiz sobre Autocuidado
Nós ouvimos a palavra “Autocuidado” e pensamos logo em práticas que promovem o nosso bem-estar, como fazer exercício físico, ir ao ginásio, ter uma boa alimentação...mas será apenas isso que “Autocuidado” significa?
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O que é Autocuidado?
É andar sempre feliz
É a prática de atividades que favorecem o aperfeiçoamento, de modo a preservar a vida e o bem-estar pessoal
É fazer exercício físico para promover a nossa saúde
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Autocuidado significa cuidar apenas do corpo. Sabemos que muitos dos desconfortos físicos não são resultados de emoções como raiva e mágoa e, portanto, é possível separar o corpo, a mente e a emoção.
Falso
Verdadeiro
3
Se eu fizer exercício físico já estou a promover o meu Autocuidado e, por isso, não é necessário ter em conta outros fatores.
Falso
Verdadeiro
4
A higiene corporal envolve hábitos de limpeza de todo o corpo, como os cuidados com o cabelo, pele,mãos e unhas, para além da higiene íntima.
Verdadeiro
Falso
5
O prazo de validade da comida que compramos, em quanto tempo vamos consumi-la, como manuseamos e onde comemos, são práticas de higiene alimentar.
Falso
Verdadeiro
6
Cuidar da mente não influencia o bem-estar
Falso
Verdadeiro
