𓍢ִ໋🌷͙֒ Quiz sobre auto cuidado !
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Qual a importância do auto cuidado?
É apenas uma moda passageira
Não faz diferença na qualidade de vjda
É essencial para o bem estar físico e mental
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O que é auto cuidado emocional?
Deixar as emoções controlarem a vida
Reconhecer e lidar com as emoções de forma saudável
Ignorar as próprias emoções
Qual é uma prática comum de auto cuidado físico?
Ficar horas sem se movimentar
Ignorar os sinais do corpo
Práticar exercícios regularmente
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O que é importante para o auto cuidado mental?
Sobrecarregar a mente com tarefas
Ignorar o estresse e a ansiedade
Buscar momentos de relaxamento e desconexão
Como o auto cuidado pode impactar a vida diaria
Pode melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse
Não tem impacto significativo
Apenas torna as pessoas mais egoístas
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