O que você sabe sobre o autocuidado?
Aqui estão perguntas sobre o que você entende por autocuidado
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O que é autocuidado?
Cuidar de si mesmo dedicando um tempo de qualidade a você.
Cuidar do bem-estar dos outros ao seu redor.
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O que é autocuidado físico?
Jogar vídeo game, olhar filmes e séries,...
Praticar esportes ao ar livre como futebol, caminhada,exercícios fisicos,...
3
O que é falta de auto cuidado?
Direcinar a atenção, o cuidado, a preocupação para você mesmo.
Se deixar de lado, não se importar com si mesmo.
4
Qual o tempo tempo ideal para se ter um sono de qualidade?
De 7 a 8 horas por dia
De 5 a 6 horas por dia
5
Quantos litros de água e indicado tomar por dia?
1 litro
2 litros
