Auto Cuidado e Qualidade de Vida na Adolescência
-
Vamos ver o quanto nossa turma sabe sobre Auto Cuidado e Qualidade de vida na adolescência. Publicidade
Qual dos seguintes hábitos é considerado parte de um bom auto cuidado?
Evitar todas as atividades físicas.
Comer Fast Food todos os dias.
Passar a noite inteira jogando vídeo game.
Dormir pelo menos 7-8 horas por noite.
Publicidade
Qual a importância da hidratação para a qualidade de vida?
É essencial para o funcionamento adequado do corpo.
Beber refrigerante é o suficiente.
Não tem importância
Apenas os atletas precisam se preocupar com isto.
Qual o benefício da prática regular de exercícios físicos?
Aumenta o estresse.
Provoca insônia.
Melhora a saúde mental e física.
Diminui energia.
Publicidade
Qual é uma estratégia eficaz para gerenciar o estresse na juventude?
Ignorar os problemas
Praticar meditação ou mindfulness
Ficar isolado dos amigos.
Trabalhar ou estudar sem parar
Como uma dieta equilibrada influência a qualidade de vida?
Não tem influência.
Fornece nutrientes necessários para o corpo funcionar corretamente.
Só é importante para as pessoas mais velhas
Pode ser substituída por suplementos.
Publicidade
Qual dessas práticas NÃO é considerada uma forma de auto cuidado?
Dormir adequadamente.
Manter um hobby.
Estudar sem parar e evitar descanso.
Fazer check-ups médicos regulares.
Qual é a relação entre sono e qualidade de vida?
Não há relação.
Apenas os adolescentes precisam dormir bem.
Dormir menos aumenta a produtividade.
Sono insuficiente pode prejudicar a saúde mental e física.
Publicidade
Qual é o papel das redes de apoio social na juventude?
Só são necessárias em casos de emergência.
Podem fornecer suporte emocional e reduzir o estresse.
Não tem importância.
Devem ser evitadas para manter a dependência
Publicidade
ComentáriosÚltima atualização: 29/07/2024
Clique aqui para ver mais
Você vai gostar também
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade