Promoção da saúde
Projeto desenvolvido no âmbito de Flexibilidade e Cidadania do terceiro ciclo do agrupamento de escolas Josefa d'Óbidos.
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Quando te sentes mais em baixo deverás:
Falar com adulto, psicólogo da escola...
Não socializar, andar sempre sozinho
Manter se em silêncio
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Para ter uma melhor qualidade de vida devemos:
Ficar no sofá todo dia ( ser sedentário)
Estar sempre a jogar no computador
Praticar desporto, ter uma alimentação saudável
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Quanto tempo devemos dormir
De 8 a 10 horas
De 5 a 7 horas
4 a 6 horas
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Para ter uma boa qualidade de sono o que devemos fazer:
Comer muito ao jantar
Dormir poucas horas
Não utilizar tecnologias antes de ir dormir
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Subtrair qualidade de vida às nossas vidas passa por:
Praticar desporto
Distanciarmo-nos dos amigos
Pertencer a um grupo de jovens
