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1
O que beber para não ter pedra no rim?
Cerveja
Água
Suco de laranja
Refrigerante
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
4 a 5 litros
6 a 7 litros
2 A 3 litros
3
Relaxar e refletir é:
Difícil
Muito importante para nossas vidas
Viciante
Fundamental
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Atividades físicas
Ficar só no celular
Assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Saudável
De cansaço
Sonolenta
Funcional
6
Qual é o sentido da oração?
Não sei
Falar sobre Deus
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
7
Qual o poder da oração
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Ter poder
Mandar em algo
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares muito cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 21:15
Salmos 61: 1
Salmos 34:12
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Músculos
De todas as funções do corpo
Cérebro
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Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
13
Antes de dormir evite consumir...
Frutas
Chocolate e cafeína
Água
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Busque ter alimentação saudável, não coma
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
15
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
Uma hora
50 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Cinco páginas
10 páginas
Duas páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
10 minutos
20 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Duas vezes
Cinco vezes
Três vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fases
Em dia
Em fundamentos
21
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
.
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
