1
O que beber para não ter pedra no rim?
Água
Suco de laranja
Refrigerante
Cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Fundamental
Viciante
Muito importante para nossas vidas
Difícil
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Ficar só no celular
Atividades físicas
Assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Saudável
De cansaço
Sonolenta
Funcional
6
Qual é o sentido da oração?
Não sei
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
Falar sobre Deus
7
Qual o poder da oração
Ter poder
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Mandar em algo
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares muito cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 34:12
Salmos 21:15
Salmos 61: 1
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
11
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Cérebro
Músculos
De todas as funções do corpo
12
Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
13
Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
Água
Frutas
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
Busque ter alimentação saudável, não coma
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
15
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
16
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
Uma hora
50 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Cinco páginas
10 páginas
Duas páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
10 minutos
13 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Duas vezes
Cinco vezes
Três vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em dia
Em fases
Em fundamentos
21
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
.
