1
O que beber para não ter pedra no rim?
Cerveja
Refrigerante
Suco de laranja
Água
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Fundamental
Viciante
Muito importante para nossas vidas
Difícil
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Assistir televisão
Ficar só no celular
Atividades físicas
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Funcional
Saudável
Sonolenta
De cansaço
6
Qual é o sentido da oração?
Falar sobre Deus
Não sei
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
7
Qual o poder da oração
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Ter poder
Mandar em algo
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Não orar
Orar em lugares muito cheios
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 34:12
Salmos 21:15
Salmos 61: 1
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Músculos
De todas as funções do corpo
Cérebro
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Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
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Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
Água
Frutas
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Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
Busque ter alimentação saudável, não coma
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Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
50 minutos
Uma hora
30 minutos
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Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Duas páginas
10 páginas
Cinco páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
20 minutos
10 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Cinco vezes
Duas vezes
Três vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fases
Em fundamentos
Em dia
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Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
.
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
