1
O que beber para não ter pedra no rim?
Água
Suco de laranja
Refrigerante
Cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Fundamental
Viciante
Muito importante para nossas vidas
Difícil
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Assistir televisão
Atividades físicas
Ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Saudável
De cansaço
Sonolenta
Funcional
6
Qual é o sentido da oração?
Falar sobre Deus
Não sei
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
7
Qual o poder da oração
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Ter poder
Mandar em algo
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Não orar
Orar em lugares muito cheios
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 61: 1
Salmos 21:15
Salmos 34:12
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
Nenhuma das alternativas
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Músculos
De todas as funções do corpo
Cérebro
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Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
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Antes de dormir evite consumir...
Frutas
Água
Chocolate e cafeína
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Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável, não coma
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
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Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
Uma hora
50 minutos
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Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Duas páginas
10 páginas
Cinco páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
10 minutos
13 minutos
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Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Três vezes
Cinco vezes
Duas vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
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Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
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