1
O que beber para não ter pedra no rim?
Refrigerante
Suco de laranja
Água
Cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Difícil
Muito importante para nossas vidas
Viciante
Fundamental
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Atividades físicas
Assistir televisão
Ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Sonolenta
De cansaço
Saudável
Funcional
6
Qual é o sentido da oração?
Não sei
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
Falar sobre Deus
7
Qual o poder da oração
Mandar em algo
Ter poder
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Orar em lugares muito cheios
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 61: 1
Salmos 21:15
Salmos 34:12
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Cérebro
Músculos
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Uma noite mal dormida gera...
Felicidade, insônia e etc
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
13
Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
Água
Frutas
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável, não coma
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Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
Uma hora
50 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Cinco páginas
10 páginas
Duas páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
20 minutos
10 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Duas vezes
Cinco vezes
Três vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
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Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
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