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1
O que beber para não ter pedra no rim?
Refrigerante
Cerveja
Suco de laranja
Água
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Difícil
Fundamental
Muito importante para nossas vidas
Viciante
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Assistir televisão
Atividades físicas
Ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Saudável
De cansaço
Sonolenta
Funcional
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
Não sei
Falar sobre Deus
7
Qual o poder da oração
Ter poder
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Mandar em algo
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares muito cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 34:12
Salmos 61: 1
Salmos 21:15
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Cérebro
Músculos
De todas as funções do corpo
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Uma noite mal dormida gera...
Felicidade, insônia e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
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Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
Água
Frutas
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Busque ter alimentação saudável, não coma
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
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Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
Uma hora
50 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
Duas páginas
10 páginas
Cinco páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
10 minutos
13 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Cinco vezes
Três vezes
Duas vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
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Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
.
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
