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1
O que beber para não ter pedra no rim?
Água
Cerveja
Suco de laranja
Refrigerante
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
6 a 7 litros
4 a 5 litros
3
Relaxar e refletir é:
Fundamental
Viciante
Difícil
Muito importante para nossas vidas
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Atividades físicas
Assistir televisão
Ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
Funcional
Saudável
De cansaço
Sonolenta
6
Qual é o sentido da oração?
Falar sobre Deus
Não sei
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
7
Qual o poder da oração
Ter poder
Mandar em algo
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Orar em lugares muito cheios
Não orar
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 21:15
Salmos 61: 1
Salmos 34:12
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
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Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
13
Antes de dormir evite consumir...
Frutas
Água
Chocolate e cafeína
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável, não coma
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Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
50 minutos
Uma hora
30 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
10 páginas
Duas páginas
Cinco páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
10 minutos
13 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Três vezes
Cinco vezes
Duas vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
21
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
.
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
