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1
O que beber para não ter pedra no rim?
água
cerveja
refrigerante
suco de laranja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 a 3 litros
4 a 5 litros
6 a 7 litros
3
Relaxar e refletir é:
muito importante para nossas vidas
viciante
difícil
fundamental
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
atividade física
assistir televisão
ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
saudável
funcional
sonolenta
de descanso
6
Qual é o sentido da oração?
Não sei
Falar sobre Deus
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Orar em lugares cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Não orar
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 21:15
Salmos: 34:12
Salmos: 61:1
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
11
Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc.
12
Antes de dormir evite consumir...
frutas
Chocolate e cafeína
água
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
50 minutos
Uma hora
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
duas vezes
tres vezes
5 vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, não beber água
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
Manter o corpo em forma
perder a saúde mental
Atrair doenças crônicas
Matar os rins
20
Para ter uma vida saudável você:
Beber água
Trabalhar no que você não gosta
Mexer muito no celular
Comer doces
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem que beber água
Tem uma vida ruim
Você está sempre no hospital
Tem uma vida longa
22
Quando você é saudável, você:
Tem vida curta
Tem depressão
Tem disposição
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa trabalhar
Não precisa beber água
Não precisa de remédio
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
nenhuma das alternativas
as duas são a mesma coisa
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
2 paginas
5 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
10 minutos
13 minutos
20 minutos
