1
O que beber para não ter pedra no rim?
cerveja
água
suco de laranja
refrigerante
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 a 3 litros
4 a 5 litros
6 a 7 litros
3
Relaxar e refletir é:
fundamental
difícil
muito importante para nossas vidas
viciante
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
ficar só no celular
atividade física
assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
funcional
saudável
sonolenta
de descanso
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
Falar sobre Deus
Não sei
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Orar em lugares cheios
Não orar
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 61:1
Salmos: 34:12
Salmos: 21:15
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Cérebro
Músculos
De todas as funções do corpo
11
Uma noite mal dormida gera...
Felicidade, insônia e etc.
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
12
Antes de dormir evite consumir...
frutas
água
Chocolate e cafeína
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Busque ter alimentação saudável
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
Uma hora
50 minutos
30 minutos
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
5 vezes
duas vezes
tres vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em dia
Em fundamentos
Em fases
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, não beber água
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
Manter o corpo em forma
perder a saúde mental
Atrair doenças crônicas
Matar os rins
20
Para ter uma vida saudável você:
Mexer muito no celular
Trabalhar no que você não gosta
Beber água
Comer doces
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem uma vida ruim
Tem que beber água
Você está sempre no hospital
Tem uma vida longa
22
Quando você é saudável, você:
Tem disposição
Tem depressão
Tem vida curta
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa de remédio
Não precisa beber água
Não precisa trabalhar
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
as duas são a mesma coisa
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
nenhuma das alternativas
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
5 paginas
2 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
13 minutos
10 minutos
