1
O que beber para não ter pedra no rim?
refrigerante
água
suco de laranja
cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
6 a 7 litros
4 a 5 litros
2 a 3 litros
3
Relaxar e refletir é:
viciante
difícil
muito importante para nossas vidas
fundamental
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
atividade física
ficar só no celular
assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
de descanso
saudável
funcional
sonolenta
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
Falar sobre Deus
Não sei
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 61:1
Salmos: 34:12
Salmos: 21:15
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Cérebro
Músculos
De todas as funções do corpo
11
Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Felicidade, insônia e etc.
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
12
Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
água
frutas
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
Busque ter alimentação saudável
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
Uma hora
50 minutos
30 minutos
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
tres vezes
duas vezes
5 vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, não beber água
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
perder a saúde mental
Matar os rins
Manter o corpo em forma
Atrair doenças crônicas
20
Para ter uma vida saudável você:
Trabalhar no que você não gosta
Mexer muito no celular
Comer doces
Beber água
21
Tendo uma vida saudável você:
Você está sempre no hospital
Tem que beber água
Tem uma vida ruim
Tem uma vida longa
22
Quando você é saudável, você:
Tem vida curta
Tem depressão
Tem disposição
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa trabalhar
Não precisa beber água
Não precisa de remédio
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
as duas são a mesma coisa
nenhuma das alternativas
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
5 paginas
2 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
10 minutos
20 minutos
