1
O que beber para não ter pedra no rim?
água
cerveja
refrigerante
suco de laranja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
6 a 7 litros
4 a 5 litros
2 a 3 litros
3
Relaxar e refletir é:
fundamental
muito importante para nossas vidas
difícil
viciante
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
atividade física
ficar só no celular
assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
saudável
funcional
de descanso
sonolenta
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
Falar sobre Deus
Não sei
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Orar em lugares cheios
Não orar
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 21:15
Salmos: 34:12
Salmos: 61:1
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
11
Uma noite mal dormida gera...
Felicidade, insônia e etc.
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
12
Antes de dormir evite consumir...
água
Chocolate e cafeína
frutas
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
50 minutos
30 minutos
Uma hora
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
5 vezes
duas vezes
tres vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em dia
Em fases
Em fundamentos
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
Dormir bem, não beber água
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
Manter o corpo em forma
perder a saúde mental
Atrair doenças crônicas
Matar os rins
20
Para ter uma vida saudável você:
Mexer muito no celular
Beber água
Comer doces
Trabalhar no que você não gosta
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem uma vida ruim
Você está sempre no hospital
Tem que beber água
Tem uma vida longa
22
Quando você é saudável, você:
Tem vida curta
Tem disposição
Tem depressão
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa trabalhar
Não precisa beber água
Não precisa de remédio
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
nenhuma das alternativas
as duas são a mesma coisa
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
2 paginas
5 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
10 minutos
20 minutos
