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1
O que beber para não ter pedra no rim?
água
suco de laranja
refrigerante
cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
4 a 5 litros
6 a 7 litros
2 a 3 litros
3
Relaxar e refletir é:
difícil
fundamental
viciante
muito importante para nossas vidas
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
atividade física
ficar só no celular
assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
sonolenta
de descanso
funcional
saudável
6
Qual é o sentido da oração?
Não sei
Falar sobre Deus
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 21:15
Salmos: 34:12
Salmos: 61:1
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
11
Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc.
12
Antes de dormir evite consumir...
frutas
Chocolate e cafeína
água
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
Busque ter alimentação saudável
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
50 minutos
Uma hora
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
tres vezes
duas vezes
5 vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em dia
Em fases
Em fundamentos
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, não beber água
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
Atrair doenças crônicas
perder a saúde mental
Manter o corpo em forma
Matar os rins
20
Para ter uma vida saudável você:
Beber água
Comer doces
Mexer muito no celular
Trabalhar no que você não gosta
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem uma vida ruim
Você está sempre no hospital
Tem que beber água
Tem uma vida longa
22
Quando você é saudável, você:
Tem disposição
Tem vida curta
Tem depressão
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa de remédio
Não precisa beber água
Não precisa trabalhar
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
nenhuma das alternativas
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
as duas são a mesma coisa
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
2 paginas
5 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
13 minutos
10 minutos
