1
O que beber para não ter pedra no rim?
água
refrigerante
suco de laranja
cerveja
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
6 a 7 litros
4 a 5 litros
2 a 3 litros
3
Relaxar e refletir é:
viciante
difícil
fundamental
muito importante para nossas vidas
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
ficar só no celular
assistir televisão
atividade física
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
funcional
sonolenta
de descanso
saudável
6
Qual é o sentido da oração?
Falar sobre Deus
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
Não sei
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Orar em lugares cheios
Não orar
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 61:1
Salmos: 34:12
Salmos: 21:15
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Nenhuma das alternativas
As duas são a mesma coisa
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
11
Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc.
12
Antes de dormir evite consumir...
frutas
água
Chocolate e cafeína
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Busque ter alimentação saudável
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
30 minutos
50 minutos
Uma hora
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
5 vezes
duas vezes
tres vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, não beber água
19
A vida saudável ajuda a:
Matar os rins
Manter o corpo em forma
perder a saúde mental
Atrair doenças crônicas
20
Para ter uma vida saudável você:
Trabalhar no que você não gosta
Mexer muito no celular
Comer doces
Beber água
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem uma vida ruim
Tem uma vida longa
Você está sempre no hospital
Tem que beber água
22
Quando você é saudável, você:
Tem disposição
Tem depressão
Tem vida curta
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa de remédio
Não precisa beber água
Não precisa trabalhar
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
nenhuma das alternativas
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
as duas são a mesma coisa
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
2 paginas
5 paginas
10 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
10 minutos
13 minutos
20 minutos
