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1

Você tem uma rotina de exercícios físicos regular ?

Não

Sim, tenho uma rotina com a prática de exercícios físicos
2

Você tem uma boa noite de sono de 8 horas ou mais de sono ?

Não

Sim
3

Você tem um regime alimentar saudável ?

Sim

Não
4

Você se mantém hidratado durante o dia ? Tem o costume de beber água, pelo menos 2 litros por dia ?

Não

Sim me mantenho sempre hidratado mantendo o costume de beber bastante água
5

Você percebe que o seu celular faz você procrastinar afazeres do dia a dia ou da escola?
Sim, realmente o uso de tela acaba me atrapalhando em meus afazeres
Consigo realizá-las todas de maneira tranquila, sem procrastinar