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1
Você tem uma rotina de exercícios físicos regular ?
Sim, tenho uma rotina com a prática de exercícios físicos
Não
2
Você tem uma boa noite de sono de 8 horas ou mais de sono ?
Sim
Não
3
Você tem um regime alimentar saudável ?
Não
Sim
4
Você se mantém hidratado durante o dia ? Tem o costume de beber água, pelo menos 2 litros por dia ?
Sim me mantenho sempre hidratado mantendo o costume de beber bastante água
Não
5
Você percebe que o seu celular faz você procrastinar afazeres do dia a dia ou da escola?
Consigo realizá-las todas de maneira tranquila, sem procrastinar
Sim, realmente o uso de tela acaba me atrapalhando em meus afazeres
