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1
HIIT é abreviação de?
Hight Training Interval Intersity
Training High Intersity Interval
Training Intersity Interval
High Intensity Interval Training
2
Qual é o passo a passo do exercício BURPEE?
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé.
Em pé, palmas da mão no chão, pés para trás, corpo no chão, volte de pé dando um salto.
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé dando um salto.
3
HIIT significa?
Treinamento de Alta Intensidade Intervalado
Treino de Alta Intensidade Intervalado
Treino Intervalado de Alta Intensidade
4
Qual é a região do CORE?
Cervical, ombro e peito
Todas alternativas
Abdominal, braços e mãos
Abdominal, lombar e pélvica
5
Quais desses exercícios são para o CORE?
Polichinelo, burpee
Agachamento, passada
Prancha, abdominal reto
6
Qual o único e exclusivo momento NÃO devemos ir treinar?
Triste
Doente
Cansada
Feliz
7
Tenho só 20 minutos para treinar, e?
Pouco... não vou perder tempo!
Amanhã vou e recupero!
Vou ir, antes pouco do que nada!
8
Quando entro no Studio o que NÃO posso fazer até terminar meu treino?
Fazer meu treino focada!
Ir ao banheiro!
Beber água!
Ficar conversando no celular.
9
Por que o Studio tem a nomenclatura de ONIX?
Pois é um nome curto.
É o nome de uma pedra.
Nenhuma das alternativas.
Pois foi a mãe que escolheu.
10
O que deixa a Professora feliz?
Falar que ficou com dor muscular!
Falar que está cansada!
Reclamar do treino!
11
o que deixa a professora triste?
Falar o quanto gosta de seus treinos.
Falar que a adora.
Ficar com alguma dor articular referente ao treino e NÃO AVISAR.
12
Por que o 8 de março é considerado o NOSSO DIA?
Reivindicar igualdade de gênero
Agrada-las
Homenagem as mulheres
