VAMOS SER RESILIENTES
EM UM MOMENTO TÃO ATÍPICO AO QUAL ESTAMOS VIVENDO, VAMOS APRENDER A SERMOS RESILIENTES.
0
0
0
1
O QUE É RESILIÊNCIA?
CAPACIDADE QUE AS PESSOAS TEM DE SE RECUPERAR DEPOIS DE EVENTOS ADVERSOS, DE SE SUPERAR SITUAÇÕES DE CRISE
DESANIMAR
DESISTIR
CAPACIDADE DE ABANDONAR
2
SÃO CARACTERÍSTICAS DE UMA PESSOA RESILIENTE
TER PENSAMENTOS NEGATIVOS
DIFICULDADE DE SE RELACIONAR
TER DIFICULDADE DE VER O LADO POSITIVO DAS COISAS
CAPACIDADE DE RESOLVER PROBLEMAS
3
"SUPERAR ADVERSIDADES E DAR SIGNIFICADO POSITIVOS ÀS FERIDAS". A AFIRMAÇÃO ACIMA SE REFERE À:
RESISTÊNCIA
ASSERTIVIDADE
PROATIVIDADE
AUTO ESTIMA
RESILIÊNCIA
4
COMO DESENVOLVER A RESILIÊNCIA ?
SER IMPACIENTE E INTOLERANTE
ENXERGAR A ADVERSIDADE COMO UM PROBLEMA INSUPERÁVEL
SER FLEXÍVEL, DESENVOLVER A CAPACIDADE DE ADAPTAÇÃO, ENCARAR A VIDA COM POSITIVIDADE E OTIMISMO
NÃO ACEITAR MUDANÇAS
5
COMPONENTES PRINCIPAIS PARA A RESILIÊNCIA
IRRESPONSABILIDADE
AUTOCONFIANÇA, OTIMISMO, ADAPTABILIDADE, CRIATIVIDADE
PESSIMISMO, DESMOTIVAÇÃO
PREGUIÇA, FALTA DE CORAGEM
6
SER RESILIENTE É:
SER DESCONTRAÍDO, OTIMISTA, SABER ACEITAR MUDANÇAS, SABER ENFRENTAR PROBLEMAS
NÃO SABER ACEITAR MUDANÇAS
NÃO SE CONTROLAR EMOCIONALMENTE DIANTE DE SITUAÇÕES CONFLITUOSAS
RECLAMAR DE TUDO E NÃO FAZER NADA PARA MUDAR
